你敢换一种姿势生宝宝吗?

　　目前国际上公认较好的分娩姿势

　　坐式分娩

　　据研究发现，这是最自然的分娩方式，因为它符合人体的生理状况。在这种分娩过程中，产妇的背部和腰部能得到充分的运动，从而有利于促进血液循环和内脏蠕动，促进分娩的顺利进行。它还能缩短产程，减少难产。另外，这种坐式分娩还能增加产妇的乳汁分泌，可减少产后无奶和缺奶的情况。

　　坐式分娩有6大优点：(1)可以缩短产程；(2)可使胎头对宫颈的压力增加；(3)可以增大骨盆的出口间径；(4)可以减小骨盆的倾斜度；(5)改善胎盘血流供给，减少胎儿宫内窘迫率和新生儿窒息率；(6)产妇在分娩时感觉舒适，可以环视周围一切，消除紧张、恐惧与不安的情绪，从而减轻产痛。

　　水中分娩

　　水中分娩近几年在中国渐渐流行起来了。这种全新的阴道自然分娩方式，给准妈妈们带来的不仅仅是新奇的感受，更多的是一种安全、高效的分娩体验。对于很多产妇来说，水中分娩是最简单的能够让人感到很放松的分娩方式。