孕期"害喜"可用性生活调适

　　关于产后性生活方面，其实产后约两周，伤口愈合后就可以从事性行为，一般人认为坐月子期间不宜从事性行为，其实只要不会痛就可以了，太太若没兴趣，两人并不一定要有性行为，可做肌肤上的触摸与按摩，亲密关系仍然可以维持。

    产后初期由于泌乳激素(PROLACTIN)分泌的因素，会抑制性欲，所以较不易达到高潮，加上白天带小孩非常劳累，到了晚上可能想休息，而不想亲热，所以这个时期先生应该多体谅太太，不要每天一定都要。

　　关于生产后阴道松弛的问题，产前产后其实并不会相差那么多，但是生过小孩和没生过小孩的阴道松紧度一定有其差别，有些先生不能适应，可能是由于敏感度高的因素，此时可以进行会阴修补术，不过也不必生过一胎就做手术，可以等生过好几胎后，阴道真的很松弛时再考虑做手术，此外，也可以练习凯格尔运动来帮助阴道紧缩，练习阴道收缩，非常有效。

　　总括来说，怀孕期间，一切顺其自然，保持亲密关系，也不必刻意把性行为当作一种义务，基本上没有特殊禁忌，只要经妇产科医师诊疗，或更慎重一点，男女双方都做检查，生理上若没有需要顾虑的问题，性生活就可以和平常一样；至于姿势方面，只要以彼此最舒服的方式来进行就好，甚至可以发掘一些以前没有用过的方式，增加乐趣，口交、自慰...等等。

    此外，要提倡一个观念，男人在太太怀孕期间，若有生理上的需要，除了性行为本身之外，太太若没兴趣，可以鼓励先生自慰，或是彼此互慰，若夫妻双方都能敞开心胸，接受对方，学习任由对方触摸自己的身睿⑿湃味苑剑庋幕埃蚱藁橐鑫侍饣峒跎俸芏

　　今天我们社会之中离婚率很高，夫妻间性生活不协调的个案更多，以前说婚姻中有“七年之痒”，其实分析起来，根本不到七年，很多人在太太第一次怀孕生产之后就有问题了。马斯特和强生也统计过，到了产后六星期，是丈夫外遇的最高峰期，所以在婚姻性爱生活中，妇女怀孕期是个考验期，传统错误观念是怀孕期避免性生活，让先生自行解决、“放牛吃草”，先生因而拈花惹草，感染性病的比比皆是，所以现代人要修正这种偏差的观念，怀孕时期的性生活应该不是“放牛吃草”，而应该是“放马过来”。

    如果能在生活上做一些调适，克服种种生理上的障碍，让两个人的感情更坚固扎实，并共同期待家庭中新生命的到来，其实怀孕期也能是婚姻生活中的甜蜜期。至于很多人生中必须去了解的性知识和性观念，可以请教您的妇产科医师，另外杏陵性谘商中心也提供最完善、最专业的谘商服务，希望这种谘商能在我们社会落实，让我们社会上无数家庭能有圆满幸福的生活。