春运潮再次拉开帷幕，学生流、务工流、探亲流、商务流、旅游流“五流叠加”，估计全国客运量将达18.9亿人次。赶春运的人们是否已经做好准备工作了呢？气候转冷，前天晚上我特地赶到广州火车东站，看到有的乘客只能把头枕在膝盖上睡觉。专家提醒，由于乘搭火车、汽车、飞机和轮船等四种公共交通工具的人数众多，加上辛苦劳累，乘客遭受疾病侵袭的概率比平时大大增加。赶春运的人们要在出行前做好准备，谨防“旅途常见病”。 



　　呼吸道传染病 

　

　　通宵排队，好不容易才买到回家的火车票，可是易小姐还是愁眉深锁。她说回想往年那人挤人的场面，至今仍心有余悸。当时天气冷，但人太多，空气显得浑浊闷热，她把外衣脱掉。坐了十几小时的车后，开始打喷嚏，这才马上加穿衣服。回到家后开始发高烧，等年一过完，身子方才好起来。这次回家她已经想好“对策”：将窗户适当打开，通风换气，保持空气清新、流通。尽量到靠近窗户的地方，如果无法靠近窗户，就买个空气清新剂。再不行的话，干脆弄湿毛巾包着鼻子。 

　　春运期间的火车或长途汽车，由于空气闭塞或更新缓慢，呼吸道传染病菌活跃于闭塞的空气中，呼吸道传染病特别容易在车厢内蔓延，免疫力稍差的乘客就有可能感染。一个车厢里只要有一个乘客患有呼吸道疾病，病菌极易在密闭的空间散布。 

　　这几天天气骤降，加上一路的辛苦，免疫力下降容易受感染，因此乘客要事先做好保暖工作，衣着要舒适暖和。适当开开车窗，途中应利用列车到站的空隙下车活动，呼吸新鲜空气，多做扩胸运动和深呼吸。乘客应保持良好的个人卫生习惯，不要在车上吸烟和随地吐痰，如需吐痰，用纸巾包好，然后再弃置。这些小小的举动会大大地减低细菌在空气中的传播。那些本来身体较弱的乘客，可以在乘车前几天开始服用一些抗感染或增加免疫力的药物。避免用手触摸眼睛、鼻及口。 

　　消化系统疾病 

　　所谓“病从口入”，尤其是在长途汽车和列车上，卫生条件本来就比较差，加上长时间处在这种环境中，人体免疫力会相对减低。如果稍不注意卫生，腹泻肚痛会随即侵袭人们。顾先生趁停车的空隙，向兜售商品的小贩买了只大鸡腿来填肚子。由于人太多，很难挤到洗手间，他索性不洗手就用餐，结果几小时后便腹泻。 

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