此外，还应改善光线条件，培养良好的读写习惯，减少学生作业负担，增加户外活动等以保护视力。青少年近视度数加深主要是由于眼球发育以及对上述各种环境因素和视力卫生不够注意或防治措施不得力所致。戴眼镜并不会使度数加深。

    3.如何对付假性近视

    要养成良好的用眼卫生习惯。除此之外还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。

    1.远眺法：即用眼一段时间后，尽量往远处看，多看绿色。每日2次，每次15分钟。

    2.云雾法：每日戴200度至300度的老花镜一次，望远15至30分钟。连续10天为一个疗程，可反复进行几个疗程。

    3.眼保健操：每天用眼一段时间后即可做一次眼保健操，使眼睛充分休息，消除疲劳。

    4.如何鉴别真假近视

    绝大多数近视眼为真性近视眼，大部分屈光在600度范围内，真性近视在静态屈光情况下仍为近视眼。假性近视是指眼球大小、长度没有改变，只是由于不重视用眼卫生，使睫状肌处于持续收缩状态(即调节痉挛)，致使平行光线进入眼球后，焦点落在视网膜之前，看不清远处物体。由于假性近视是属于功能性的改变，而没有器质性变化，因此可以恢复，只要设法缓解调节痉挛，假性近视就不存在了。

    区别真假近视大多有两种方法。一是云雾法。先让患者戴一个度数较高的凸透镜，比如300度的老花镜，持续20至30分钟，用来缓解睫状肌的紧张状态。二是散瞳法。用1%阿托品或2%后马托品溶液点眼，以麻醉睫状肌，从而缓解紧张。经过这两种方法后，如果患者的远视力较试验前有进步或恢复正常，则可诊断为假性近视。