青少年学生得了近视以后多很着急 ，想法很多 ，有的想找个好医生配副合适的眼镜。有的到处打听治疗近视的特效药及特效治疗仪 ，有的想通过眼保健操来恢复视力 ，有的想通过手术来治疗近视。那么 ，防治近视的关键是什么呢 ?

　　青少年学生常常不注意用眼卫生 ，如阅读与书写时间过长、姿势不正确、眼睛与书本距离太远等。假如室内光线太暗 ，就会造成眼睛过度疲劳 ，眼内肌肉过度紧张而使睫状体肌肉不能灵活伸缩 ，导致看远模糊不清的功能性近视。这类近视在中小学学生中较为多见 ，发病时间很短 ，远视力波动大 ，时好时坏 ，容易被忽视 ，这个阶段的近视常称为假性近视。如得了假性近视仍不引起重视 ，不及早采取措施 ，依然长时间近距离看书学习 ，那么此时除了造成眼肌的调节紧张以外 ，还会使眼球逐渐变长 ，假性近视就会发展成真性近视。

　　眼的假性近视阶段是由于不得当的用眼卫生造成眼内肌肉过度紧张而造成睫状肌松弛 ;坚持眼保健操等措施来恢复视疲劳 ，解除眼内肌的紧张度 ，视力容易恢复正常。假性近视阶段不主张配镜矫正 ，目的是为了防止发展成真性近视。

　　假如经眼科医生确诊为真性近视 ，则应该在散瞳验光后配一副合适的眼镜 ，在思想上应更加重视用眼卫生 ，不要认为配了眼镜就万事大吉 ，更要杜绝在学生中互相借戴眼镜的坏习惯 ，因为戴了不合适的眼镜 ，会使不少学生加重了眼的负担 ，最终可使近视度数迅速加深、甚至发展成恶性进行性近视。

　　孩子的眼睛还处于发育阶段 ，屈光度会不断地变化 ，所以即使戴上眼镜的孩子也应该定期到医院去检查 ，一般 1- 2月复查一次视力 ;一年左右去医院散瞳验光 ，然后根据变化的屈光度重新配镜。

　　(作者为上海市眼病防治中心主任医师 )