青少年每天练“对眼”，即所谓的“斗鸡眼”，能起到预防近视的积极作用。

　　青少年每天花5分钟时间，用手指在眼前前后移动练习对眼，为何能起到预防近视的作用呢?褚教授首先给出了一个著名的实验：上世纪60年代，前苏联著名眼科专家阿维提索夫让5万名儿童每天练对眼，10年后，不练对眼的参照组儿童的近视眼比例，是练对眼儿童组的10倍。这个实验的理论依据是，近视眼是由眼球调节功能紊乱引起的，而练对眼能增加眼球的调节功能，从而预防近视。现在的孩子功课多，用电脑时间长，眼球的自动调节一旦跟不上，就会近视。而练对眼是让眼球“健身”，增强它的调节能力。这样，用眼量大一点，眼球也能“吃得消”了。

　　当然，这种“眼球锻炼”只能起到一定的预防作用。目前，社会上出现了“越防治近视眼人数越多”的现象。这背后有三个原因：首先是验光配镜的专业人才缺乏，大部分验光师的学历都没有本科，也缺乏系统训练，导致验光不准、配镜失当。其次，缺乏统一管理近视眼防治的机构，与之有关的监管职能分散在各政府部门中。第三，商业炒作太厉害，如为推销药品，传播儿童近视多为假性，无需配镜的错误理论。因此，家长给孩子配镜、治疗时一定要慎重。