19 59年美国心血管专家对冠心病患者的性格进行调查 ，发现大多数病人均表现出一种特征性的行为模式 ，称为“A型行为模式” ，表现为 :个性强 ，过分的抱负 ，强烈的竞争意识 ，固执 ，好争辩 ，说话带有挑衅性 ，急噪 ，紧张 ，好冲动 ，大声说话 ，做事快 ，走路快 ，说话快 ，总是匆匆忙忙 ，富含敌意 ，具有攻击性等。与之相对应的“ B型行为模式”则表现为 :安宁 ，松弛 ，随遇而安 ，顺从 ，沉默 ，声音低 ，节奏慢等。国内外的许多调查已经证明冠心病发病率 ， A型者明显高于 B型者。在 19 77年国际心肺血液病学会上 ，已确认 A型行为模式 (也称 A型性格 ，和血型没有关系 )是引起冠心病的一个重要的危险因素。而人的性格成因有 50%来源于遗传 ， 50%来源于后天环境影响 ，你更要注意性格方面的调整 ，把节奏放慢一些 ，要求放低一些 ，感觉就会松弛得多。

　　性格因素为什么会影响人的身体健康呢 ?因为人的性格就是人的行为方式 ，过于紧张的行为方式 ，是人经常处于应激状态 ，此时人在生理上会出现一系列的反应 ，如血压升高 ，心率加快 ，胃肠分泌液减少 ，胃肠蠕动减慢 ，呼吸加快 ，尿频，出汗 ，手脚发冷 ，厌食 ，恶心 ，腹胀以及失眠多梦等。如果一个人面临的压力过大 ，持续时间过长 ，就会出现更加严重的病理性反应 ，高血压、冠心病等病就容易发生了。当然有的人还会出现糖尿病、甲亢、癌症等疾病。

　　在现代社会里 ，人难免要面对紧张和压力 ，如何对付它以及调整自己的性格就很重要。科学家的调查也表明 :许多企业家都具有 A型行为模式 ，因为他们内心都有紧迫感 ，自己赶自己往前跑 ，觉得自己有使不完的劲 ，承担过多的任务。最近某著名肉食品公司的总裁突然死于心脏病 ，就是这个原因。把自己的发条上得太紧 ，从不放松自己 ，只会工作 ，不会享受 ，结果缩短了自己的人生道路。

　　你现在的状况可能还没有他们那么严重 ，但是通过以上的说明 ，你也应该制订自己的放松计划了。