编辑同志 :

　　我老伴两月前被医院诊断为“冠心病”后 ，他的思想负担很大 ，心理上的压抑更重。我很想帮助他 ，但不知该怎样做才好 ，请专家给予指导。

　　山西读者孔雨晨

　　孔女士 :

　　针对您提出的问题 ，我们特请心血管内科知名专家徐教授解答如下。

　　编者

　　中年以上的男子 ，最容易受冠心病的袭击 ，往往给许多家庭带来忧虑。但是也不用害怕，冠心病是可以防治的 ，您可在多方面帮助老伴 :

　　(1)让家庭快乐、幸福 :世界著名心脏病权威卡卢瑟斯博士认为 ，压抑是诱发心脏病的最主要因素之一。生活中 ，人们在各种压力之下会生气、灰心或紧张等 ，而男人往往不会以痛哭一场来抒发感情。压抑、孤独或婚姻不美满容易导致冠心病发作。如果家庭和睦 ，夫妻相亲相爱 ，往往会放松紧张情绪 ，而妻子的关心爱护 ，温柔的话语和体贴入微的关怀 ，往往是解除压抑、孤独的良药。

　　(2)严禁吸烟 :据国外报道 ，吸烟者患冠心病的死亡率 ，是不吸烟者的 4— 5倍。而且吸烟还可以引发冠状动脉痉挛 ，发生心绞痛、心肌梗塞甚至猝死。

　　(3)要合理饮食 :食用多样而均衡的食物 ，粗细粮合理搭配 ，多吃些新鲜蔬菜和水果，每餐不可过饱 ，晚餐不可多食。

　　(4)帮助伴侣选择适量的运动 :并督促坚持锻炼。

　　(5)工作不要太累 :不要让老伴去干那些力不从心的事情 ，或看一些惊险的电影和激烈的比赛 ，最好能多听一些古典音乐和轻松愉快的舞曲。

　　(6)学习一些医学常识 :老伴往往是观察病情最仔细的“护士” ，也是处理疾病最早的“医生” ，多掌握些医学常识 ，及时督促老伴按时服药 ，发生急症时也可以进行救护 ，使老伴从心理上有更多的安全感。

　　(7)保持房间温度适宜和空气新鲜 :外出时嘱其随身带上急救保健盒 ，家中要备有附近医院及急救中心的电话号码 ，以备紧急情况下随时呼叫。