本报讯哈佛公共卫生学院和哈佛医学院副教授、流行病学家Ｌｅｅ等报告 ，降低冠心病发病危险所需的运动强度 ，取决于每个人的体力。

　　Ｌｅｅ说 :“在老年男性 ，体力活动相对强度 (个人感觉到的劳累水平 )和冠心病发病危险呈负相关关系。根据本人的感觉 ，运动越激烈冠心病发病危险越低 ，即使并未达到目前推荐的运动量。”Ｌｅｅ说 :“以 3～ 4英里 /小时的速度快步行走 ，可能对健康年轻人并不费力 ，认为这是一种运动量小的运动。但对年龄较大、体力较差的人说来 ，这一运动量可能需要竭尽全力才能完成 ，对他们来说 ，这是一种非常强的运动。”她还说 ，迄今为止尚无研究相对运动强度和冠心病发病危险关系的文章。

　　Ｌｅｅ等的研究对象为 19 16～ 19 50年期间在哈佛大学上学的男校友。在 19 88— 19 9 5年期间 ，研究者共随访了 7337名平均年龄为 66岁的男性。 (Ｃｉｒｃｕｌａｔｉｏｎ 2003， 107:1110)研究者收集受试者从事某项运动的频率和持续时间的资料、运动时劳累感觉的资料 (劳累感觉是受试者用Ｂｏｒｇ量表自己测定的 )和心血管病危险因素的资料。

　　结果在随访期间 ，有 551人发生了冠心病。对其他健康因素进行校正后 ，研究者发现 ，与从事轻度运动者 (根据自身条件确定 )相比 ，从事“中等强度”运动者的冠心病发病危险降低了 14%;从事“中等以上强度”运动者的冠心病发病危险降低了 31%;从事“强”或“激烈”运动者的冠心病相对发病危险降低了 28%。研究者强调 ，所谓“中等强度”运动是根据每个人的体力确定的。但研究者指出 ，该研究结果并不否定目前推荐的运动量。因为该研究证明 ，运动耗能量 >1000卡 /周的人或从事激烈运动的人 ，其冠心病发病危险降低。