统计资料表明 ，我国每年的 4月和 11月 ，是心肌梗塞的高发期 ，几乎占全年发病的65 %。这是由于秋冬和冬春交替季节 ，气温低 ，温差大 ，容易使人体机能失去平衡。特别是秋冬交替季节 ，阵阵寒潮 ，会使冠心病人体内肾上腺素类物质分泌增加 ，血管收缩 ，血粘度增高 ，导致冠心病发作。

　　那么 ，冠心病人怎样顺应季节变化呢 ?

　　1、要注意保暖勿受凉。每当寒潮来临 ，冠心病人常会病情加重 ，因此病人的衣着要暖和 ，居室温度最好保持在 15℃ - 18℃左右。病人外出要注意保暖 ，勿受冷空气侵袭 ，勿逆风行走 ，这对于防止血管受冷而收缩、心肌耗氧增加而发生心绞痛和心肌梗塞有重要意义。

　　2、要坚持正确服药。冠心病是慢性病 ，不能指望一针一药就能治好 ，特别是有胸闷气紧、心绞痛和心律失常的病人 ，更应遵医嘱正确服药 ，不可擅自停药或自行乱用药。

　　3、生活要有规律。既要避免过度的脑力劳动和体力劳动 ，又要避免久坐久卧不动 ，生活起居要有规律 ，精神要放松 ，睡眠要充足。

　　4、饮食要合理。饮食以清淡为主 ，少进盐 ，吃得太咸会增加血容量 ，加重心脏负担。要控制动物脂肪和胆固醇的摄入 ，少吃肥肉和动物油脂 ，少吃含胆固醇的动物内脏和鱿鱼、鱼籽等食品 ，每日胆固醇的摄入量不超过 300毫克 ，约相当于 1- 2个蛋黄中的含量。多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品 ，适当补充瘦肉、鱼等。酒、浓茶亦应少饮或不饮。

　　5、要坚决戒烟。香烟里的尼古丁会引起心率增快、血压升高、冠状动脉痉挛 ，香烟燃烧时产生的一氧化碳又会使血氧含量下降 ，加重心肌缺氧。

　　6、要保持良好稳定的情绪。要尽量避免过度激动 ，勿大喜大悲 ，少看激烈紧张的比赛和惊险的电影电视 ，可以防止交感神经过度兴奋 ，肾上腺素分泌过多而引起血管痉挛 ，防止心肌耗氧增加。

　　7、要动静结合。除了有频发心绞痛、心力衰竭、急性心肌梗塞和严重心律失常的病人外 ，一般病人可以进行一些力所能及的体育活动 ，如散步、做操、慢跑等 ，有利于增强心脏功能 ，增加冠状动脉血流量。参加体育活动要循序渐进 ，以心率不致过快、呼吸不过度急促、无明显不适为度。

　　8、要随身携带急救药。冠心病人应随身携带一些急救药品如硝酸甘油、速效救心丸、消心痛等 ，以备病情发作时可以迅速应急使用。

　　最后 ，冠心病人要定期到医院复查。一般病人每隔 3个月做一次心电图 ，如发生胸闷、心绞痛或心律失常 ，要及时就医。