我是一名从事铁路勘测设计的工程技术人员 ，现年 72岁。我患有高血压和冠心病 ，算来已有廿个年头。最初血压时高时低 ，后来医生郑重告知 ，我患上了高血压。由于当时并无病痛感觉 ，抱无所谓态度 ，仍然我行我素。 19 79年初 ，单位进行体检 ，做心电图提示心肌缺血严重 ，医生建议我住院治疗。入院以后吊了两个疗程的丹参 ，病情缓解出院。以后的几年里 ，又因血压高和心肌缺血住过几次医院 ，即使如此 ，仍未引起我思想上的足够重视。医院配消心痛、心痛定之类药 ，也是想着就吃一点 ，想不着就不吃 ，主要因为自己没有太大的“病”的感觉 ，因此服不服药并不放在心上。其实这时病情已有发展 ，我经常在饭后稍作活动 ，就会感到胃部隐痛 ，一直我以为是胃病 ，尽服用猴菇菌片、三九胃泰等胃药 ，可是未能见效。后来从有关高血压书籍才知这是由于心肌供血不足引起的心绞痛。

　　长期的患病经历使我有以下几方面的体会 :

　　一、一旦生病就应及时治疗。如我得了高血压病一直抱无所谓态度 ，心电图已经查明 ，但仍不相信科学 ，存在侥幸心理 ，这样就延误了治疗 ，而使病情日趋严重。

　　二、迷信进口药物 ，将其看成是灵丹妙药 ，以为一下子能药到病除 ，可是花了钱 ，不一定能得到理想的效果。

　　三、保持乐观舒畅的心情 ，对防病治病的确大有好处。我于 19 9 7年曾到美国洛杉矶探亲一年 ，与久别的亲人团聚，共叙天伦之乐 ，平时带着三岁的小外孙 ，推着一部车到附近公园散散步 ，看着孩子们滑扶梯、荡秋千 ，真是心旷神怡。逢节假日 ，一家还到各处名胜地进行游览 ，如迪斯尼乐园、好莱坞影城、圣地亚哥的海洋公园、拉斯维加赌城都光临过。如我这样的老病号能在一年多的时间里 ，没有发过一次病 ，没有进过一次医院 ，不能不算是一个奇迹 ，因此说能生活在一个良好的环境和保持欢快的心情是十分有益的。

　　四、“生命在于运动” ，重视身体锻炼极其必要的。我虽于 19 89年初退休 ，但为发挥余热 ，仍继续工作 ，至今年初开始告老还家。还家后由于惰性 ，成天与电脑电视为伍 ，不是玩游戏机就是看电视 ，由于活动量减少 ，缺乏锻炼 ，因此各种疾病随之发生 ，如今后悔莫及 ，今后只有加强这方面的锻炼 ，亡羊补牢或许还不太晚。

　　五、对于高血压、冠心病的药物选用 ，西药虽也有很好疗效 ，可是副作用较大 ;中国医学宝库有几千年历史 ，中药自有其独到之处 ，对健身、防病、治病都十分有利。从前对服用中药是半信半疑 ，但通过最近一段时间实践方始信服 ，特别是珍菊降压片、丹参片和麝香保心丸对治疗高血压、冠心病特别有效 ，且无毒副作用 ，是比较理想的药物 ，且物美价廉 ，能为一般病员能接受 ，实为患者之福音。

　　以上是本人的点滴体会 ，不一定正确 ，只是希望能达到和广大病友相互学习、交流、互勉的目的。衷心祝愿病友们早日康复 ，健康长寿。