随着生活水平的提高 ，营养状况的改善 ，人群平均期望年龄增高及生活节奏的加快 ，冠心病的发病率逐年上升。在北京地区 60岁以上的老年人患病率接近 10%。秋冬季节又是心血管疾病的高发季节。这期间患有冠心病的老年朋友尤其要格外小心 ，预防病情加重、出现严重的并发症而引起一系列不良后果。现从以下几个方面提醒老年朋友注意 :1、首先要更加严格地控制冠心病的危险因素 ，戒烟、戒酒 ，注意饮食习惯 ，尽量食用易消化、有营养的低脂肪食物 ，如脱脂牛奶、酸奶、鱼类等 ，多食用水果蔬菜。 2、严格控制相关疾病 ，如高血压、糖尿病的病情。 3、保持情绪稳定 ，应控制自己的情绪 ，在心理上保持稳定平和、心胸开阔。 4、因冬季室外温度低 ，寒冷也可诱发血管痉挛 ，出现危险。所以应注意休息 ，不要过多劳累 ，进行健身活动及娱乐活动 ，尤其是户外活动时 ，不要累着、冻着。 5、注意增减衣服 ，防止感冒。由于老年人调节能力减低 ，冬季室内外温差加大 ，更易患上感、肺炎等 ，这也易引起心脑血管意外。 6、注意适量饮水 ，特别是在少雪寒冷的冬季 ，住楼房的老年朋友如不适量饮水 ，血液浓缩 ，易出现心脑血管意外。 7、坚持并严格按照医生的要求服用治疗药物 ，一定不要时断时续 ，同时应备好常用的急救药物 ，如硝酸甘油、速效救心丸等 ，并随身携带。 8、出现不适 ，如胸闷、心悸、心前区疼痛等 ，不论在何时何地 ，在自服急救药物的同时 ，一定要到医院进行急诊检查、治疗 ，千万不能掉以轻心。