简单的方法就是，多留意自己在日常生活中是否容易气促、容易乏力，出现水肿、体重增加、夜间呼吸困难等症状，定期到医院做身体检查，特别要关注在心脏超声检查中的一个指标：EF值。它叫射血分数，是衡量心脏泵血功能、反映心脏健康情况的一个重要指标。正常人是50％－75％，心脏出现问题时会是36％－49％，如果是35％或以下时，就说明心脏有比较严重的问题了。心衰或心肌梗死的患者更是要定期测量这个指标，因为EF值越低的患者，心脏性猝死的风险就越大。这个指标在做心脏超声的时候是常规测量的，很容易得知。确诊心衰，通过做心脏超声、心电图（ECG）、X光胸透、运动测试和心导管检查中的一项或多项检查。

　　积极治疗能改善

　　尽管心衰是一种慢性疾病，目前还无法彻底治愈，但是如果患者严格执行医生的治疗方案，是可以延缓心衰的恶化、改善症状、提高生活质量的。实际上，这为心衰患者带来了前所未有的光明前景。首先要改变生活方式，要戒烟戒酒、限制盐的摄入量、减轻体重、缓解压力；而且心衰并不意味着要停止活动，要适当地进行锻炼。这些改变会帮助减轻患者的心脏疲劳度。其次，医生会利用药物治疗来控制患者的病情，常用的药物有利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)、受体阻滞剂等等。通常患者要服用几种药物来控制病情。

　　如果到了连药物也控制不好的阶段，就需要一些心脏外科手术治疗（例如：心瓣膜置换和心脏移植）或器械治疗了。其中的器械疗法是目前应用得比较广泛的方法，它包括了心脏再同步疗法（CRT）和植入式心律转复除颤器疗法（ICD）。前者是植入一个大小如手表的叫做“双心室起搏系统”的装置到体内，它可以恢复心脏的正常跳动，防止心脏肌肉的继续衰弱。而植入式心律转复除颤器则能够（ICD）防止心衰患者发生心脏性猝死。