据世界卫生组织报告 :因为现代人久坐办公室 ，运动太少 ，每年有 200多万人死于“久坐”。由于缺乏锻炼 ，“久坐”会引发多种疾病 ，静脉血栓就是其中之一。

　　长时间坐在飞机狭窄的经济舱中 ，吸入过多的干燥空气 ，使血液容易凝结 ，导致静脉血栓。不过患上这种病的人并不局限在飞机上的乘客 ，只要久坐不动 ，都可能患上这种“经济舱综合征”。怀孕或产后妇女 ，有中风史、肥胖、爱抽烟、心脏病、癌症、糖尿病、高胆固醇的患者 ，腿长的人及 65岁以上的老人 ，若长时间坐着不动 ，都容易患上这种病。此外 ，静脉瘤、关节炎、神经痛等患者 ，以及髋关节、关节置换术和髋关节骨折手术后的患者 ，也容易发生静脉栓塞。

　　大约有 80%的静脉血栓是“沉默”的 ，容易被误诊为肌肉拉伤、腓肠肌筋膜炎等 ，采用按摩、理疗、热敷的方法治疗 ，不仅起不到治疗效果 ，贻误了溶栓佳机 ，还容易造成血栓的蔓延 ，增加肺栓塞的危险。肺动脉栓塞的栓子大多来自于下肢的深层静脉。柱子形成后 ，经过一系列演变过程 ，可从血管壁的附着处脱落下来 ，成为游动的栓子。游动的栓子在人体血液循环系统的管腔内畅行无阻 ，可是当它通过右心室再进入肺动脉时 ，旅行通道就会越走越窄 ，当通道直径比柱子小时就堵在肺动脉管腔中再不能动弹了 ，这时发生的就是致死人命的肺动脉血栓。出现肺栓塞时的症状有呼吸急促、晕眩、胸痛、脚肿、皮肤脱色等 ，大块的血栓脱落可在几分钟内让人丧命。

　　引起静脉血栓的原因是 :血流缓慢 ;静脉壁炎性病变或损伤 ;血液处于高凝状态。血液就像果冻一样 ，必须不断搅动它才不会凝固。如果人长时间不走动 ，血液循环缓慢 ，血液凝固的可能性就会提高。因此 ，长途旅行 ，无论是在空中还是在地面 ，最好不时地站起来走一走 ，多喝水 ，而踮起脚尖、跷二郎腿会使局部血流不畅 ，应注意避免。生活中也应多锻炼 ，维持身体健康所需的运动并不难 ，如跳舞、走路、爬山等都可有效预防静脉血栓的形成。