（1）控制总摄入热能。原则上保持理想体重，也就是保持体重指数在20-25范围内。体重指数=体重（公斤）/身高（米）2。体重指数>27即为超重，应减少摄入总热能。降低体重的速度以每周减轻0.5公斤-1公斤为宜。（2）低脂饮食。总脂一般仅占摄入总热能的30%；蛋白质应占摄入总热能的10%-20%。糖类占摄入总热能的50%-60%。每天进食的胆固醇应……
精神紧张。
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