病症一——疑病症临床表现:对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注,怀疑自己患上某种躯体或精神疾病,但与其实际健康状况不符;医生对疾病的解释或客观检查,常不足以消除患者的固有成见。因而导致内心被自己可能得上了非典的怀疑和恐惧所充斥。心理处方:本病在过度执拗、自我为中心的人中容易发力。半数人发病是因为曾经患病,非典时期曾经生过呼吸道疾病的人应当……
心理处方:越是克制往往就会产生神经衰弱。我们要学会接纳自己的这些情绪反应。
病症五———心理承受力差
临床表现:当现实压力过大时,他们就会表现为逃避、抗拒、攻击等反常反应,适应能力较差,人际关系紧张。青少年属于易感人群。
心理处方:要认真看电视节目和正规媒体关于非典的报道,不轻信传言。在非典报道越来越多的情况下,不要因为报道的频繁就认为这个病有多么可怕。频繁报道的目的是引起大家的重视,没有必要因此产生恐慌心理。
病状六———抑郁症
临床表现:持久的情绪低落、忧郁。无意与外界的人和事进行沟通,似乎与世隔绝;悲观、失望,厌世而不能自拔;说话声调平淡,时时发出叹息,甚至流泪哭泣。真可谓“念天地之悠悠,独怆然而涕下”。
心理处方:人们可阅读有益读物,积极从事体育锻炼,参加文娱活动,观看使人开怀大笑的演出等都可缓解此症。
病症七———强迫症
临床表现:重复表现强迫观念,强迫意向感动作。明知不合理、不必要、但自己无法控制。如反复计数,反复回忆,反复某些动作(如洗手)。洁癖是一种非典时期很易导致的强迫症。
心理处方:可以采用分散注意力的方法,但方法要科学,声音干扰比较可取。面对非典造成的心理压力,要特别注意别采取否认、回避、退缩等不良应对方式。特别注意要建立良好的生活习惯,注意良好的饮食,不要试图通过使用烟酒来缓解紧张情绪。更要注意不要出现发脾气等行为。