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应对考试焦虑需要家长和老师的帮助
时间:2013-5-21 10:30   来自: 中健网·精神心理疾病   原作者: 闫俊英

    家长作为孩子的第一任老师,放平心态,不要把孩子的缺点跟别人孩子的优点比较,否则只会适得其反。要注重培养孩子沉着、冷静、果断的性格品质。还要锻炼孩子的身体素质,因为只有拥有强壮的身体才能拥有强大的心理素质。

心理素质。

    (2)认知的调整:首先家长应该明白,文化教育的高低与孩子未来的成功并没有直接的关系,文化教育只是孩子智力发展的一方面。但要告知孩子既然选择进入学校接受教育,就要认真的把学业完成,不一定要有出色的考试成绩,但要认真对待接受教育的过程,做到有始有终,不能遇到小小挫折就放弃,否则就会使孩子形成遇事逃避的态度。

    2.对于强而不均衡孩子的教育:

    (1)培养孩子更多的兴趣爱好,以分散孩子旺盛多余的精力;

    (3)培养孩子的责任心及有始有终的做事态度;

    (3)认知的调整:无所不能和偏执是强型孩子的心理特点,家长要让孩子的知道,即使他再强大,能力再强,他也只是个普通人,每个人都有无法完成的事情,这是正常的。不要偏执,要接受所有已经发生的事情,并耐心的对待。

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