1、避免痴呆

　　重在预防

　　脑梗塞有可能再发 ，并极有可能发展成老年性痴呆。

　　要避免脑梗塞病人发展成痴呆 ，重在预防。病人在一次或多次小中风后 ，应注意饮食、生理和心理方面的调节 ，以防痴呆的发生。检查、控制血压 ，禁烟、酒 ，多吃蔬菜、水果 ，少吃脂肪、糖和盐 ，要吃富含卵磷脂的蛋黄、大豆 ，可改善、预防动脉硬化 ，消除脑梗塞灶。

　　2、腹式呼吸

　　功能锻炼

　　记忆力减退是痴呆发生的先兆症状 ，为改善记忆衰退、防止神经细胞老化 ，病人要注意增吸氧气 ，越多越好。可多做腹式呼吸 ，方法是 :腹式呼吸前排便、放松腰带 ，选择空气新鲜的地方 ，或站或躺 ，思想专一 ，放松肩部 ，把腹部当皮球 ，用鼻吸气使腹部隆起 ，略停一两秒钟后 ，经口呼出至腹壁下陷。每分钟大约有五六次即可。一般每日做两次 ，可选在上午 10时和下午4时 ，每次约 10分钟。此外 ，“左侧呼吸”也可增强记忆 ，具体做法是 :身体站立 ，全身放松 ，用右手拇指轻压右鼻孔 ，由左鼻孔慢慢呼吸 ，呼与吸要长 ，最好持续 8秒以上。 3分钟后便有效果 ，如能做半小时 ，则效果更好。左侧呼吸可刺激左脑 ，提高记忆中枢功能 ，增强脑细胞活力。

　　3、家属照料

　　细心疏导

　　由于情绪不稳定是诱发脑梗塞病人出现痴呆的重要因素之一 ，所以家属除必要的生活照料之外 ，还要对病人进行心理护理。细致地做好病人的心理疏导 ，使他们正确认识病情 ，消除心理负担 ，增强生活信念。这对保持病人的良好情绪 ，延缓痴呆的发生起着非常重要的作用。家属可从以下几方面着手 :

　　1.病人在中风后 ，开始对自己所患的病不甚了解 ，怕受疾病折磨的痛苦 ，时时担心病情恶化甚至死亡 ，因此 ，家属应多与病人交谈 ，认真解释 ，通过愈后良好者的例子打消他们的恐惧心理 ，树立战胜疾病的信心。

　　2.家属应创造条件 ，尽量多开展一些新奇的娱乐活动 ，以吸引病人的注意力 ，消除其孤独感 ，如玩简易的棋牌游戏、听音乐、看滑稽戏等。

　　3.要合理安排病人日常生活 ，培养其多种爱好 ，注意智力训练 ，勤于动手、动脑。琴棋书面均能陶冶情操 ，延缓大脑老化。

　　4.尽可能让病人参加力所能及的工作与学习 ，多与社会联系 ，参与种种社会活动 ，以增进生活情趣 ，调剂精神生活 ，改善心境。

　　5.要保证病人充足睡眠 ，防止疲劳过度 ，以避免小中风的再次发生。

　　6.四肢活动障碍或言语困难的病人 ，家属更应主动关心、安慰和体贴。要消除他们因生活不能自理而会给家人带来麻烦的心理负担 ，及时帮助他们进行肢体和语言康复训练 ;并告诉病人 ，只有不怕困难 ，坚持锻炼 ，变消极情绪为积极情绪 ，才能争取早日康复。

　　7.密切注意观察病人的情绪变化。当病人出现焦虑不安、行为反常 ，或抑郁自责、无故哭泣 ，甚至认为自己活着不如死了合算时 ，应及时给予开导劝说 ，并求助于心理医生 ，防患于未然。