金针茯神牛心汤 :于金针菜 20克 ，茯神 30克 ，牛心 150克。三味洗净 ，切片、段 ，放在锅内煲汤 ，调味 ，食肉饮汤。

　　桂圆百合炖鹌鹑 :桂圆肉 15克 ，百合 30克 ，鹌鹑 2只。鹌鹑宰后去毛、内脏 ，洗净 ，与桂圆、百合同放盆内 ，加沸水适量 ，隔水炖熟 ，调味服食。

　　山药芡实羊肉粥 :山药 30克 ，芡实 20克 ，羊肉、小米各 100克。瘦羊肉切末 ，山药、芡实捣碎 ，同放锅内煲粥 ，粥熟后调味服食。

　　芝麻粥 :黑芝麻 30克 ，糯米 100克。二者同放锅内 ，文火熬粥 ，加蜂蜜一匙服食。

　　核桃粥 :核桃 30克 ，大枣 10枚 ，糯米 100克。三味共放锅内 ，文火熬粥 ，加糖适量服食。

　　枸杞粥 :枸杞子 20克 ，精猪肉末 30克 ，粳米 100克。三味共熬粥 ，熟后食盐调味服食。