春季是偏头痛的高发季节 ，所以不管你以前有没有患过这种病 ，都要特别小心 ，以免被这种烦人的疾病缠上身。

　　哪些人易患偏头痛

　　大量的资料表明 ，在众多诱发因素中 ，家庭因素占 57% ，职业因素占 45% ，精神因素占 65%。然而 ，同等强度、同样频率的精神因素却不会使某些人发病──这是由于个性特点起了缓冲作用。首先 ，精神紧张、焦虑、忧郁是偏头痛的性格特征。其次 ，神经质倾向者易发生偏头痛 ，这类人习惯追求完美 ，主观而且任性。另外 ，使用不成熟的应付、对待事件的方式 ，可能也是导致偏头痛的危险因素。

　　如何度过偏头痛的高发季节

　　首先 ，下决心纠正自己不健康的个性特点。其次 ，生活要有规律 ，要劳逸适度 ，培养广泛的兴趣 ，待人要宽厚。另外 ，要努力寻求成就感及高峰体验。生活中我们总能找到令自己满足的一瞬间 (比如在你终于实现了自己的某个愿望时 ) ，它不需要物质与金钱的回馈 ，但那是一种非常神奇而崇高的感觉 ，那就是不可多得的高峰体验。有了它就有了自信 ，有了理解 ，有了升华 ;有了它偏头痛自然远离。不要过分被金钱所累 ，被权力所累 ，要超脱自我 ，接纳自我 ，欣赏自我 ，才能最终驾驭自我。

　　患了偏头痛切莫太心烦

　　如果已经患了偏头痛 ，可供选择的药物很多 ，但此类药物或多或少都有一些副作用 ，应在医生指导下选用。最主要的 ，还是要学会自我调整。如与知己谈心 ，与好友聚会 ，唱唱歌 ，跳跳舞 ，听听音乐 ，适当做做热水浴、头发干洗、面部护理和全身按摩等等。打扮一下自己 ，换一身新衣服 ，留一份好心情。也许“头到痛时无情绪” ，但试试看吧 ，可能这会胜过一剂良药。