日本读者洋子在看到本版致华博女士的回信后 ，将自己的相同经历及治疗经验记录下来 ，希望通过《健康》版转告华博女士 ，现特转载如下。感谢洋子女士的一片爱心 ，为我们在严冬中带来了春天般的温暖。

　　———编者

　　冯大夫 :

　　您好。

　　在 2002年 12月 16日的健康版上看到华博女士给您的信 ，对她的病情我非常同情。写下我的情况和体会 ，不知是否对她有些参考价值。希望她能早日解脱病痛。

　　我在初潮后到生第一个孩子的大约 10年间 ，经期偏头疼非常厉害。初潮时上吐下泻在家躺了一个星期 ，手脚都不能动 ，一动就出冷汗 ，也不能吃喝 ，喝的水吃的药都马上被吐出来 ，最后连黄色的苦胆汁都吐出来了。此后不是每月犯 ，大约隔一年半载犯一次 ，但都没有这么厉害 ，仅仅是头疼和呕吐一两次 ，当天或第二天就好了 ，不过有时头疼得厉害的时候 ，视野不全 ，眼睛看不到两边。

　　大学毕业后的第一年因为居住环境非常不好 ，前后都是工厂 ，从早到晚机器轰鸣 ，闹得晚上无法睡觉 ，头疼得频繁起来 ，差不多每月发一次 ，要请几天病假 ，第二年搬到安静的住处 ，睡觉恢复了正常 ，并生了孩子 ，就没有再发过。当时我没有专门看过病 ，也没有吃过药 ，只吃过婆母给我熬的黑芝麻拌核桃仁的膏 (每天早上一勺膏泡开水一小碗 ，大约喝了一两个月 )。 19年来 ，只因为伤风受凉 ，饮食不当 ，或劳累引起过头疼呕吐 ，而月经前或期间中只是有时头发胀 ，或似疼非疼的 ，累的时候感觉厉害些 ，休息得好的时候几乎没什么不舒服的。当年大家都说是婆母熬的膏 (记得婆母说是给我补脑的 )有效 ，现在回想起来 ，环境安静也是一个不可缺少的外因条件 ， 19年来我都住在安静的地方 ，不管白天多忙碌 ，晚上睡眠都很好 ，平时精神放松 ，心情愉快 ，生活有规律 ，另外我特别注意在开空调的冬夏两季勤换室内空气 ，在月经期间有空就多躺躺 ，我发觉空气新鲜和平卧养神都有助于减少不舒服的感觉。在日本过冬 ，生火炉或开空调的话 ，室内空气不好 ，我喜欢用电热地毯 ，它对我们这种胃寒怕冷体质的人特别合适 ，用上它 ，冬天腿脚总是热呼呼的 ，身体的感觉很好。建议华博女士也试试。因为我不懂医学 ，以上不妥之处请多多包涵。

　　日本读者 :洋子