据国外医学家研究 ，人类大脑分为两个部分 :左脑与右脑。只要设法开发右脑 ，就可以提高儿童的智商 ，使他们变得更加聪明 ，而且可以激活老人的大脑功能 ，有利于防止老年痴呆症。这里向大家介绍一套在欧美、日本等国流行的健脑聪明操 ，动作虽简单 ，效果却明显。

　　站式双脚分立 ，与肩同宽。①左肩上耸下落 10次 ，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转 10次。②左臂弯曲 ，左后轻轻地抖动后向前向后甩动 100次。③左手握拳 ，在胸前向前屈伸 10次。 5右手握住左腕 ，左手拇指及手腕正转及反转各 10次。坐式①用左手拇指点按左手食指指尖 2次 ，中指 1次 ，无名指 3次 ，小指 4次 ，然后反过来 ，点按无名指 3次 ，中指 1次 ，食指 2次 ，反复 16遍。②坐在椅子上。左脚弯曲并提起 ，双手抱住左脚 ，尽量靠近胸部 ，然后放下 ，反复 10次。③用双手掌心从上向下 ，轻轻地拍打左脚内侧及外侧各 10次。 5左脚搁在右腿上 ，左脚踝部正转、反转各10次。

　　卧式①仰卧于床上 ，不用枕头。左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转 10次。②左脚向左侧及右侧斜上方各高举 10次。③左脚弯曲后伸直 ，反复 10次。 5双手抱住左脚膝盖 ，尽量靠近胸前 ，然后上半身向上抬起 ，变为坐式 ，反复 10次。