据浙江省的一家报纸披露 ，杭州市有 20万人患老年痴呆症 ，老年痴呆症多发于65岁以上的老年人 ，那么有什么办法能够防止患上老年痴呆症。

　　有关医学专家认为 ，随着老年人口的增加 ，老年痴呆症的发病人数也在相应上升。老年痴呆症的发病原因是由于大脑皮质的萎缩 ，而出现的一系列性格、情感、智能和行为的异常。早期表现出记忆力减退明显 ，如叫不出熟人的名字 ，丢三拉四 ，对事情转眼就忘 ，常把水壶烧干、米饭做糊等。稍重一点的病人 ，外出可迷路 ，取放物品易抓空或碰倒。随着病情的发展 ，患者变得自私、易怒、放荡、冷淡、懒散、挥霍、小偷小摸等。严重者不知饥饱 ，大小便失禁 ，以至完全丧失生活自理能力。

　　由于老年痴呆症至今没有特效的药物 ，因此应“未雨绸缪” ，重在预防。一是坚持锻炼身体 ;二是培养自己乐观开朗的性格 ，情趣广泛 ，善于社交 ，因为孤独和闭塞是老年痴呆症的诱发因素之一 ;三是生活规律 ，睡眠充足 ;四是注意营养 ，多摄取蛋白质及含维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ的食物如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、蛋、粗纤维食品等 ，不嗜烟酒。还有一点很重要 ，老年人不要让自己的大脑闲着 ，要多看书 ，多学习 ，勤用脑 ，多与人聊天 ，参加一些智力型的活动如下棋等 ，以活跃大脑的思维 ，这是预防老年痴呆症所必不可少的 ，因为大脑功能的特点是“用进废退”。