控制血压，服药如吃饭一样重要

　　中风的发生与高血压、劳累、饮酒、情绪等相关联，因此预防中风应从多方面着手，首先就是要改变不健康的行为和生活方式。“高血压早已被公认为中风病最重要的易患因素”，“高血压患者一定要控制好血压，按时服药，把服药当作吃饭一样重要。这样才能长久持续地稳定血压。”

　　有脑中风危险的患者，还可以运用中医中药来加以预防。研究发现，一些中药单成分或者多种药物组合，如丹参、三七、葛根素、银杏叶制剂等，可以起到降低血小板聚集、抗凝、改善脑血流、降低血黏度等作用。据记者了解，越秀区中医院研发的冰麝液氧疗以芳香开窍、活血祛淤预防脑中风。陈院长介绍，把中药加氧经鼻吸入，使中药成分通过鼻黏膜快速进入心、肺、脑等器官。同时，联合体针、头皮针刺等传统自然疗法，可达到促进血液循环、软化血管的作用。

　　夏季预防中风五要点

　　1、天气炎热时，注意改善居室通风条件，保持室内空气新鲜，以减少缺氧引起的憋闷感。

　　2、外出时，要注意防强烈阳光，采取必要的遮阳措施。气温高时，老年人尽量减少室外活动，以免高温引起脱水而中风。

　　3、情绪激动会使血压突然升高，引起中风，生气、吵架、恐惧、兴奋都可成为中风诱因。为预防中风，老年人要学会自我控制情绪。

　　4、过饱进餐和进食过分油腻的食物会使血液中的脂质一下子增多，血压突然上升，可导致中风的发生，因而吃饭七分饱即可。

　　5、切勿过度疲劳，工作、生活、学习等不要过度劳累；避免搬动重物、用力排便或过量运动等，这些都会引起血压升高，成为中风的诱因。