糖尿病患者的饮食很重要，有糖尿病专家指出预防糖尿病其实很简单，只要把好吃喝关，患病风险可降低58%。 但是专家也指出糖尿病患者在饮食控制中需要警惕常见的误区，下面就是饮食控制中常见的误区。

    糖尿病患者饮食控制常见的误区
 
    1、重视空腹血糖不重视餐后血糖。

    有很多患者空腹血糖不高，但餐后血糖高。而餐后血糖高对心脑血管有害。

    2、重视血糖不重视糖化血红蛋白。
 
    血糖仅能反应10-15分钟内的变化，糖化血红蛋白能反应3个月的血糖总体水平，而且主要反应餐后血糖水平。

    3、不能吃甜食。

    糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以摄入的。

    4、不吃主食。

    糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例摄入，可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。
  
    5、不吃肉。

    如果肉食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。

    6、细粮含糖高，粗粮含糖低。
 
    粗、细粮的含糖量差不多，面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗粮含植物纤维丰富，而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收。

    7、坚果类含糖量很低，吃了也没关系。

    瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的热量相当于200克馒头。而脂肪在体内可变成糖。
 
    8、水果含糖量高。

    水果的甜味主要由果糖来决定，但果糖的代谢不需要胰岛素。如果餐后血糖低于10，可以摄入一些水果。吃水果最好在两餐之间加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。水果含糖量为4%-20%，西瓜为4%，苹果梨为10%-14%，香蕉为20%。

    9、糖尿病可吸烟。
 
    吸烟会导致糖尿病足。糖尿病足也是糖尿病一种常见的并发症，也是比较危险，不易康复的一种，糖尿病患者更要注意预防。