我产后发现头发脱落很多 ，十分苦恼 ，请问有无办法解决 ?

　　云南昆明市李女士

　　李女士 :

　　产后身体需要大量的营养 ，同样 ，头发也需要营养。注意科学膳食 ，多吃新鲜蔬菜、适当增加水果、鱼类、肉类、蛋类、豆制品以及动物内脏、蜂蜜、黑木耳、香菇等可满足身体的需要 ，也能满足头发营养的需要。值得一提的是 ，头发脱落、发黄者还可以适当用黑芝麻食疗。黑芝麻具有补肝肾、抗衰老、壮身体、乌黑发的功能、含有维生素 E、不饱和脂肪酸、烟酸、叶酸、钙、铁等物质 ，对产妇康复与美发均有作用。

　　有些药物对防治脱发有一定的效果。如果植物神经功能紊乱 ，可服用谷维素、维生素 B1等 ;体质虚弱、气血不足、可服用当归丸、复方阿胶浆 ;脱发伴有恶露较多、色暗紫者中医认为属于血淤于内、气血不畅 ，可服用益母草膏 ，复方丹参片等。本报值班医师忠旭鹏飞