邹静

　　过敏性皮肤又称为“敏感性”皮肤 ，主要是指当皮肤受到各种刺激 ，如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等 ，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤 ，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。

　　首先应知道皮肤为什么会出现过敏 ?

　　1、年龄增长 ，使皮肤分泌功能退化 ，皮肤在岁月的消磨下 ，会变得较薄 ，它的保护层功能亦随之减弱。

　　2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中 ，烟雾、灰屑、紫外光以及红外线 ，均会损害皮肤 ，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

　　3、劣质化妆品或不当药物伤害。

　　4、生理因素 ，压力、精神紧张和情绪低落 ，都会减弱皮肤的天然抵抗力 ，引致它的自我修护机能亦随之减慢 ，如内分泌紊乱。

　　5、天气 :面对天气的转变 ，肌肤亦需要额外的适应 ，例如在寒冷天气中 ，如果皮肤没有充分滋润的话 ，便很容易受到伤害。

　　6、添加剂 :一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料 ，都有可能使皮肤变得敏感。

　　第二 ，有效地呵护敏感性肌肤。

　　1、要远离过敏源。因为过敏症状会永远存在 ，不可能根治 ，只能随时小心防范 ，避免接触有可能导致过敏的过敏源。

　　2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织 ;过于活性、会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用皂性洗剂 ，因界面活性剂是分解角质的高手 ，要极力避免。最好使用乳剂 ，或非皂性的肥皂 ，可以调节酸碱度 ，适应肌肤。

　　3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄 ，对紫外线没有防御能力 ，容易老化 ，所以在擦上基础保养品作为隔离之后 ，再用防晒品会比较好 ，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一 ，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

　　4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言 ，用惯了的化妆品最好不要随便更换 ，若要使用新的化妆品 ，应先做皮肤试验 ，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方 ，留置一晚或 2-3天 ，以观察其反应 ，若是出现异常反应 ，如发炎、泛红、起斑疹等 ，就必须避免使用该化妆品。

　　5、敏感性皮肤的人 ，平时应多用温水清洗皮肤 ，在春季花粉飞扬的地区 ，要尽量减少外出 ，避免引起花粉皮炎 ，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润 ，防止皮肤干燥、脱屑。

　　6、在饮食上 ，要多食新鲜的水果、蔬菜 ，饮食要均衡 ，最好包括大量含丰富维他命Ｃ的生果蔬菜 ，任何含维他命Ｂ的食物。饮用大量清水 ，除了各种好处外 ，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜 ，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等 ，以逐步改善皮肤状况 ，获得皮肤的健美。

　　7、睡眠具美容功效 ，每天八小时的充分睡眠 ，是任何护肤品都不能代替。

　　8、运动能增进血液循环 ，增强皮肤抵抗力 ，进入最佳状态。