冻疮是冬天的常见病 ，许多人每年一到冬季就复发。手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分 ，亦是冻疮的好发部位。发生冻疮的部位皮肤发凉 ，出现暗紫红色或紫蓝色斑片 ，按之柔软。严重时出现水疱 ，破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。重冻疮可遗留疤痕 ，对冷过敏。冬天冻疮一旦发生 ，要等天气转暖后才会逐渐愈合。所以 ，预防冻疮一定要有耐心和恒心 ，其防治方法如下。

　　1、物理防护。预防冻疮主要是注意保暖 ，汗脚者不宜穿胶鞋。做好居室防寒、保暖和防潮湿 ，室内温度最好能保持在 15℃以上 ，相对湿度在 50%左右。

　　2、锻炼身体 ，疏通血脉。进行适合的体育锻炼 ，如练气功、跳舞、跳绳等活动 ，或利用每天洗手、脸、脚的间隙 ，轻轻揉擦皮肤 ，至微热为止 ，以促进血液循环 ，消除微循环障碍 ，达到“血脉流通”的目的。

　　3、温差水泡。取一盆 15℃的水和一盆 45℃的水 ，先把手脚浸泡在低温水中 5分钟 ，然后再浸泡于高温水中 ，如此每天 3次 ，可以锻炼血管的收缩和扩张功能 ，减少冻疮的发生。

　　4、服药预防。有冻疮体质者 ，可在寒冷前一个月增加维生素Ａ、Ｃ及矿物质的食入 ，以提高机体耐寒力。

　　5、涂擦预防。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类 ，也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量 ，水煎取液 ，局部擦洗。

　　6、治疗措施。一旦发生冻疮 ，要及时治疗。要坚持用 40℃水温浸患处 ;市售冻疮膏、貂油防冻治裂膏都有一定的疗效 ;硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用 ，有效率达 859 5%。已成溃疡时应用 5 %硼酸软膏、红霉素软膏或猪油蜂蜜软膏 (猪油 30%蜂蜜 70%)等涂搽并包扎。所有这些都要经常耐心地去做 ，一旦放松 ，就可能前功尽弃 ，导致冻疮的反复发生。