一提起冻疮 ，大家都熟悉 ，冻疮往往是不知不觉中发生的。开始 ，局部皮肤发红或发紫有肿块 ，触之冰凉、发痒或刺痛 ，随后可出现水泡 ，最后破皮、糜烂或结痂。专家指出 ，对付冻疮关键在于预防。

　　属于抗寒能力较差或寒冷过敏型体质者 ，在气温骤降的情况下 ，血液要比一般人以更快的速度集中于内脏器官 ，以保证机体正常工作 ，但手、脚、耳等边缘部位的血液却因急剧减少 ，供血不足 ，致使手、脚、耳等部位的皮肤和表层肌肉温度下降 ，这样就极容易导致冻疮的发生。

　　预防冻疮的具体方法是从初冬开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位 ，如手和脚。开始每天浸泡半小时 ，以后浸泡一小时 ，其次是注意局部保暖 ，如天气寒冷时外出要早使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的 ，但不宜过紧。另外 ，可适当吃些牛肉、羊肉等温补食品以增强身体的耐寒能力。如果是中医诊断为阳虚内寒的人 ，可及早内服六味地黄丸之类的中成药物以做预防。