近日连续大风降温 ，把北京的气温带到了最低。在寒风凛冽的日子 ，经常出入室外 ，最容易患冻疮了。

　　别在冷天手忙脚乱

　　积水潭医院中医科的卢世贤大夫说 ，从医学上讲 ，当皮肤受冻时 ，血管会收缩 ，以减慢体内热量的散发 ，不过 ，若继续受冻 ，血管反而会扩张 ，血液流过这些扩张的血管时 ，速度会减慢。若心脏功能欠佳 ，血液循环更加不畅。由于四肢离心脏较远 ，因此未能及时得到血液供应 ，便会冰冻麻痹。这也就是冻疮多发于手脚的原因。

　　冻疮部位及时护理

　　卢大夫介绍 ，皮肤受冻的早期变得苍白 ，以后出现大小不等的紫红色硬块 ，有痒和肿胀感觉 ，在冻疮的后期常有水泡 ，水泡溃疡 ，糜烂、结痂 ，直到天气暖和时痂皮才脱落痊愈。对已患冻疮的部位 ，应加强保暖 ，也可用 100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗 ，并经常按摩 ，以促进血液循环。如果有水泡出现 ，较大的可用不含酒精的消毒剂 (如 1%新洁尔灭溶液 )等 ，清洁患处和周围皮肤后 ，用注射器吸出其中渗液 ，并涂些抗菌药膏加以包扎。小的水泡不需要刺破 ，经过 2- 3周后 ，水泡逐渐干枯 ，形成黑色干痂 ，脱落后创面已经愈合。

　　对已经溃破的创面 ，可先消毒周围正常皮肤 ，再用无菌温盐水清洗创面后 ，涂以抗菌药物加以包扎。并经常检查创面愈合情况和更换药物及包扎纱布等。

　　预防冻疮 :

　　注意保暖和干燥

　　卢大夫说 ，预防冻疮首先应促进全身血液循环 ，提高人体对寒冷的适应性。特别是对手脚的锻炼。具体来说有以下几种方法。

　　用温水泡法 :用一盆 15摄氏度的水和一盆 45摄氏度的水 ，先把手脚泡在低温水中 5分钟 ，然后再泡于高温水中 ，如此每天进行 3次 ，可以锻炼血管的收缩和扩张功能。

　　保持手脚干燥和暖和。如出门时使用手套、防风耳罩等 ，或涂少量凡士林可减少皮肤散热 ，具有保温作用。受凉后不能立即烘烤或用热水浸泡 ，最好用体温 (腋下、躯干部位 )慢慢加温。鞋袜和手套要宽松 ，防止局部受压 ，促进血液畅通。潮湿也可加速体内热量的散发 ，容易发生冻伤 ，因此要保持服装鞋袜的干燥 ，受潮后要及时更换 ，也有利于保温。

　　在冻疮好发部位 ，涂辣椒酊 (取干辣椒 20克 ，密闭浸泡于 75%酒精 500毫升中 ， 7天后备用 )，每日 2次 - 3次。或用中药三七、重楼、红花、赤芍、鸡血藤各适量 ，水煎取液 ，外用局部擦洗。

　　避免肢体长期静止不动 ，坐久了、立久了要适当活动 ，以促进血液循环、减少冻疮发生。