问 :听朋友说经常洗桑拿可以令毒素更容易排除体外 ，从而起到美容的作用 ，是这样吗 ?

　　答 :中医学认为 ，蒸汽浴时 ，人处于湿热空气的蒸腾中 ，外至肌肤 ，内及脏腑 ，都得到调养 ，可起到活血通络、镇静养神的效果。调查表明 ，进行桑拿浴后 ，20%的人感到舒适、轻松 ，皮肤有光洁、细腻感。但桑拿浴虽好 ，也并非每一个人都可进行。

　　桑拿浴浴室的通风不好 ，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外 ，积聚在浴室中 ，使浴室的二氧化碳浓度增加。桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大 2到 5倍 ，比影剧院观众厅高出 2倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害 ，但也有一些人会有暂时性不适反应 ，如浴后头痛、恶心、心慌等 ，大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快。

　　对于女性的皮肤来说 ，桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水 ，容易变得干燥和粗糙 ，使得女性皮肤出现黄褐斑。因此 ，只有中性皮肤的女士才适合洗桑拿浴 ，而油性和干性皮肤的女士则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛 ，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大 ，皮肤更易生油。干性皮肤的女士 ，皮肤本身缺少水分 ，再大量失水造成皮肤更加干燥 ，到冬季可诱发皮肤瘙痒。

　　桑拿浴对于育龄男性也不利。男性的阴囊当环境温度比体温低 1- 2℃时才能顺利产生精子 ，温度过高则会致精子于死地。尚未生儿育女的男性需要特别注意。