春季常除室内过敏原

　　徐晓松

　　当前 ，工业化社会面临的一个健康问题 ，是过敏性和气喘疾病日益增多。公共卫生专家认为 ，这与室内空气质量密切相关。为提高能源利用率 ，商厦、写字楼内的工作人员 ，呼吸着越来越多的循环空气 ，而这种混浊的空气中 ，往往夹带着室内环境中多种过敏原。初春时节 ，室内空气携带的过敏原会更多。在室内过敏原中 ，最重要的是尘螨和霉菌。

　　尘螨

　　尘螨是一种四季都存在的室内卫生大敌。尘螨主要以人和动物身上脱落的皮屑为食 ，人们可以在灰尘积聚最多的地方找到并发现它们 ，它们最为喜好被褥、地毯和睡椅。当其生长时 ，它们会脱掉自己的外壳 ，而这些脱落的外壳 ，以及它们排出的粪便 ，就会引起人们的过敏反应 ，包括鼻子、眼睛发痒和哮喘发作。

　　对付尘螨的措施是 :

　　经常清洗晾晒窗帘、床单、被罩和枕套。

　　时常吸去天花板上的灰尘。

　　购买和使用能隔离灰尘的床垫套子。这种套子可作为一层隔离罩 ，隔开尘螨和它们的食物来源──人。只有断绝食物来源 ，尘螨才能挨饿致死。

　　有条件的家庭应每周用热水烫一次内衣 ，并用烘干机烘干。

　　霉菌

　　霉菌在潮湿的环境中会大量繁殖。漏水的浴缸、洗涤槽和洗衣机内桶等是霉菌生长最为适宜的场所。

　　对付霉菌的措施是 :

　　保持卫生间干燥。

　　修理漏洞。

　　坚持在阳光下晾晒衣服。

　　必要时使用除湿器。

　　此外 ，公共卫生专家建议 :尽管初春时室外温度不太高 ，也应穿上大衣、戴好帽子 ，尤其是中老年人 ，应多到室外散步及活动 ，这会使人们的心情有所放松。越来越多的证据显示 ，心理压力会使过敏和哮喘变得更加严重。不要因怕冷而长久地待在室内 ，这样做有可能令人烦躁易怒 ，反而加重过敏症状。