受访专家/暨南大学附属第一医院广州华侨医院皮肤科主任 邓列华

    广州市中医院皮肤科主任 马万里

    入夏，空气闷热，一不小心，令人尴尬的“体味”也悄悄串了出来，如“脚气”。皮肤科医生表示，闷热潮湿正是脚部真菌的适宜生长环境。除了保持脚部清洁、多穿皮鞋外，医生提醒，雨天外出、常进出空调房也容易沾染“脚气”。

    脚部“掉皮”是警示

    脚气的产生多与温暖潮湿、真菌感染、B族维生素缺乏、皮肤抵抗力下降有关。脚气在夏天非常常见，特别是在南方。据调查，几乎60%的人患有不同程度的脚气。

    “夏季，脚部问题最集中的是学生哥。”暨南大学附属第一医院广州华侨医院皮肤科主任邓列华解析，不透气、运动频、时间长是“三大危害”。“很多学生晚上回家发现脚底泡出了白皮，还一大片一片地掉，这就是脚发出的预警”。

    邓列华表示，学生因为课程需要而常穿球鞋、板鞋，有的一穿就是十几个小时，若遇上雨天，鞋子湿了又不换，就这样泡到放学，这时的鞋子已经成了真菌的培养温室了。他建议，这种情况可以通过用皮制的鞋垫来缓解，最好是真皮的，至少一周更换一次，但最重要的是在课间或者雨天多带一双鞋备用，换换气。

    他提醒，有脚气病的患者最好穿真皮的皮鞋，治脚气最重要的就是要保持足部干爽，这样真菌就不容易存活。而真皮鞋不但能透气而且还能吸汗，应该多穿。此外，鞋子最好放在通风透气的地方，而不要捂在鞋柜里。最好能在需要长期存放的鞋子里，放个石灰包等东西，可以吸潮。

    “湿气”也招“脚气”

    入夏，人们的衣着越来越清凉，加之最近雷暴不断，简单方便的凉鞋和拖鞋更是人们出行的最爱。不少人认为透气的凉鞋、拖鞋更能预防脚气发作。

    “相比起在冬天里将双脚包裹得严严实实，湿热夏天也容易攀上脚湿气病。”广州市中医院皮肤科主任马万里指出，“令真菌滋生的环节很多，尤其是下雨天，双脚难免会沾到雨水、污水，却很少有人想到要将鞋脱下，将双脚和鞋擦干净后再进屋。殊不知，这样正是给脚趾间真菌的生长创造了有利条件。”

    马万里提醒，并非穿得“凉爽”才能预防脚气病。很多人以为只要脚“通风”就行，这在潮湿闷热的夏季不一定适用，反而大热天将脚丫暴露空气中更易接触到真菌，再加上本身的脚汗滋养，脚气就很容易发生了。比如，夏季很多人洗完澡，都不习惯擦脚，让它自然晾干。其实，潮湿的脚底还是有利于真菌的繁殖。所以，每次洗完澡都应擦干脚。

    此外，夏天不停出入空调房，马万里认为，不少人都会将室内空调温度调低，这样，内外温差就越来越大，如此反复，双脚更容易因为温差而产生湿气，而这种湿气是防不胜防的。