李教授 :

　　最近一段时间里 ，我感到脑子里乱得很 ，常常没有任何原因的会回忆起许多痛苦的往事，而且还会出现许多奇怪的联想。自己明知这些怪念头不好 ，却又无法摆脱。成天感到浑身无力 ，睡不好觉。精力不能集中 ，心里烦闷得很 ，又时常发脾气 ，得罪了家人和许多朋友 ，为此我感到十分苦恼 ，希望能得到您的帮助。

　　合肥读者 :孙××

　　孙×× :

　　你这种症状是较为典型的神经衰弱的表现 ，需要进行一定的心理治疗了。

　　神经衰弱表现出的生理心理障碍通常有三个方面 :一是失眠 ，这是神经衰弱的典型症状 ;二是头部不适 ，患者常有头痛头昏、头顶有重压感、后颈部发僵发硬、脑袋发胀等 ;三是内脏功能障碍 ，常常会有消化系统的症状或性功能障碍 ，如食欲不振、腹胀、排泄不畅、性欲下降、月经紊乱 ，或是心慌、胸闷、气促等。

　　在神经衰弱患者的临床表现中 ，最主要的特点是易兴奋 ，也易疲劳。患者不论是学习、工作 ，还是看书报、与人聊天 ，都会产生许多杂乱的回忆和联想 ，而且大多是不愉快的联想。甚至是担心将来可能要发生的风险、失败或意外事故。患者常陷在胡思乱想之中 ，明知不对，极力想摆脱 ，但又苦于无法摆脱。感到脑子里很乱 ，注意力不能集中 ，又控制不住。有些人同时会出现怕光、怕吵闹、怕与人接触。对一般人无所谓的普通刺激 ，患者都感到受不了，表现为明显的感觉过敏。而与此同时 ，患者又表现为很容易疲劳。这是一种情绪性疲劳 ，患者几乎干什么事都觉得累 ，尤其是谈到学习或工作的事就更觉得力不从心 ，即使休息也无济于事。

　　神经衰弱患者的另一个特点是情绪障碍 ，几乎无一例外地患者都有这种症状。经常感到心里十分痛苦 ，见到亲人或朋友就诉苦 ，感到自己的病症无力控制又摆脱不掉 ，希望得到他们的同情或帮助 ，不良情绪的强烈程度与持续时间和生活事件与处境不相称。患者容易生气、发怒 ，或者表现为容易伤感 ，或者看什么都不顺眼、不顺心 ，好打抱不平。神经衰弱的这种易发怒急躁十分典型 ，一点小事就急得不得了 ，按捺不住 ，表现为急躁发怒──后悔──加强压抑控制 ，而经过长短不等的时间后这三步曲又再次重演。在这些情绪变化的同时 ，患者往往伴有头痛 ，全身酸痛乏力 ，失眠等。

　　神经衰弱的产生原因主要是精神和心理素质两个方回。由于长期的精神紧张或情绪不悦，使神经活动处于持续性的紧张状态 ，就构成了精神刺激因素 ;从心理素质来看 ，主要是性格特点存在一定的弱点 ，为神经衰弱的发生留下了可能。神经衰弱的治疗 ，应以心理咨询与治疗为主。而心理治疗的关键就在于调整患者的认知态度 ，其次才是帮助患者的情绪和行为的改变。神经衰弱的预后是好的。大多数患者经过长短不同的治疗 ，都会取得明显的效果。因此 ，我建议你克服紧张情绪 ，主动地去找心理医生帮助你治疗 ，不久你就会恢复健康的。