坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路及其分布区的疼痛 ，即在臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧为主的放射性疼痛。是多种疾病引起的一种症状 ，分为根性、干性坐骨神经痛。本病多急性或亚急性发病 ，少数为慢性 ，病程可达数年至数十年。

　　坐骨神经痛属于中医痹证范畴 ，即筋脉痹。中医学认为 ，本病的发生 ，以肝肾不足、气血两虚为内在因素 ，以风寒湿热之邪入侵为外在因素。病机为下肢腰腿痛经络阻滞 ，气血运行不畅。同时本病的发生还与体质强弱、生活环境、气候条件等密切相关。

　　坐骨神经痛的饮食调补 ，也要辨证施之 ，实证以祛邪为主 ，虚证以补益为主。以下饮食药方可供使用。

　　1.乌头汤 :香米 50ｇ ，生川乌 10ｇ ，薏苡仁6ｇ ，姜汁、蜜少许。以上三者共放锅中 ，加水5 00ｍｌ，水沸后取微火煮 ，并下姜汁、蜜 3勺 ，煮至米烂为度。此方具有温经散寒、除痹止痛 ，可用于寒痹邪实之筋骨剧痛、不得屈者。此方疗效较好 ，但乌头不宜多食 ，故不宜长期食用。

　　2.薏苡仁醪 :生薏苡仁 100ｇ ，糯米 500ｇ ，酒曲适量。先将薏苡仁加水煮至米稠 ，再将糯米烧煮成干米饭。然后 ，将两者拌匀 ，待冷加酒曲适量 ，发酵成酒酿。每日随量佐餐。功能为利湿通络 ，对湿痹关节肿胀重着、麻木不利适宜。

　　3.蜜汁木瓜 :木瓜 1个 ，蜂蜜适量 ，生姜2ｇ。将木瓜洗净 ，去皮切片 ，放入锅中 ，加水调适量蜂蜜至 300ｍｌ ，放生姜煮开 ，微火煮约 10分钟即可。喝汤食木瓜 ，量自酌。可祛风利湿 ，舒筋止痛 ，湿痹筋挛、手足关节疼痛者常服。

　　4.木瓜苡仁粥 :木瓜 10ｇ ，生薏苡仁 30ｇ ，白糖适量。将木瓜、生薏苡仁洗净后放入锅中 ，加水 200ｍｌ，用文火炖至薏苡仁熟烂 ，加白糖一匙 ，稍炖即可。功能为祛风利湿 ，舒筋利湿止痛 ，用于手足筋挛、活动不利、不得屈伸之风湿痹证。

　　5.桑枝鸡 :鸡肉 250ｇ ，桑枝 60ｇ ，绿豆 30ｇ。将鸡肉、桑枝、绿豆洗净 ，并将桑枝切断 ，同放入锅内 ，加水适量 ，清炖至肉烂 ，以盐、姜等调味 ，饮汤食肉 ，量自酌。功能为清热通痹 ，益气补血 ，用于湿热痹证 ，热不甚而正已虚者。

　　6.壮阳狗肉汤 :狗肉 2000ｇ ，茧丝子 30ｇ ，附片 15ｇ ，姜片 20ｇ。狗肉整块下水焯透 ，捞出 ，切成 2ｃｍ见方小块 ，下锅用姜片炒 ，烹入绍酒 ，然后与包好的菟丝子、附子同入大沙锅内 ，用食盐、味精、葱调味 ，煮沸后 ，文火炖约 2小时至肉烂熟即可。以上为 10日量。功能为益肾壮阳 ，祛寒除湿 ，适于痹证脾肾阳虚者。

　　7.猪肉鳝鱼羹 :杜仲 15ｇ ，黄鳝 250ｇ ，猪肉100ｇ ，葱、姜、料酒、香菜等适量。先将杜仲水煎去渣取汁备用 ，将黄鳝去肠肚洗净、切段 ，将猪肉剁成末 ，放油锅内炒 ，加水及杜仲汁 ，放入鳝鱼段、葱、姜、料酒 ，烧沸后改文火煮 ，加醋 ，胡椒粉起锅 ，撒上香菜。功能为补肝肾、益气血、祛风通络 ，适用于肝脾两虚之痹痛无力者。