今日关键词 :心脑血管病降血脂太积极 :近年来 ，随着生活方式的改变 ，血脂高的人越来越多 ，特别在中老年人群中比较常见。现代医学研究表明 ，高脂血症是引发心、脑血管疾病的一个重要的危险因素。许多人谈“脂”色变 ，一旦被查出血脂过高 ，就急于服用各种降血脂药物 ，然而效果并不理想 ，甚至出现副作用。其实 ，高脂血症在一定意义上属于“生活方式病”或“现代文明病” ，良好、健康的生活方式是治疗高脂血症的有效手段。有人统计 ， 3/4的高脂血症患者通过适当的锻炼、减肥、食用含不饱和脂肪酸的食品 ，就能使血脂降至正常水平。

　　滥用阿斯匹林 :有些人为了预防脑中风 ，常年服用阿斯匹林。然而 ，国内外的大量研究资料表明 ，阿斯匹林对预防缺血性脑中风的作用有限 ，同时还有一些副作用 ，有的副作用还相当严重。因此 ，在消化性溃疡病、有出血倾向及出血性疾病或对水杨酸过敏的人群中应禁用。另外 ，老年人中患高血压的比率高 ，如果平时血压高、药物控制得不好 ，服用阿斯匹林就会增加出血倾向 ，所以 ，必须权衡利弊 ，慎用阿斯匹林。降血压不合理 :许多老年人都知道高血压既能导致脑出血 ，也能诱发脑缺血 ，因此降压心切。但是降血压过快、血压低也对人体潜伏着危险。因为慢性高血压者的脑血流自动调节曲线会右移 ，换句话说 ，就是脑组织已经适应了偏高的血压 ，一旦过快地减低到所谓的“正常”水平 ，造成脑血管调节功能丧失 ，反而会加重脑缺血。现在公认的方法是治疗个体化 ，即根据每个人原来的血压水平、动脉硬化程度、自我感觉等将血压降到合理的数值。这个合理数值尚无定论 ，原则上应接近正常血压或略高。如果降压感到头晕、手麻或原有症状加重 ，即提示血压可能降得太低了。

　　运动过度 :一些老年人习惯每天很早就起床锻炼。实际上 ，一些老年人本身患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病 ，身体的耐受能力有限。锻炼身体应因人而异 ，不要超过身体所能承受的程度 ，特别是凌晨至上午这段时间正是脑血管病的高发时刻。早上从平卧状态起来 ，老年人的血管调节能力差 ，脑部供血反会比平卧时减少。如果再进行剧烈运动 ，血液更趋向于四肢肌肉 ，心、脑的供血就会相对减少。如果在冬季外出锻炼 ，身体循环差 ，也不能使脑组织得到充足的血液。可见 ，老年人晨炼 ，虽然有许多好处 ，但也应该量力而行、适度活动 ，遇到异常气候 ，不妨在室内活动筋骨。