主持人 :小青从各大医院了解到 ，由于天气的忽冷忽热 ，中风的病人越来越多了。据了解 ，现在宁波已进入老龄化阶段 ，老年人占总人口的比率高达 13. 9 %，加之中风者日益年轻化 ，使得中风发病率一直呈上升趋势。为此 ，我们采访了李惠利医院神经内科副主任医师赵加林 ，请他为大家谈谈中风的预防和康复问题。

　　中风的预防

　　50岁以上的中老年人 ，特别是有高血压、高血脂和糖尿病的人是中风高发人群。赵医师表示 ，预防中风关键在中年 ，避免发胖 ，不吸烟 ，不饮酒 ，不吃高脂食品 ，饮食宜清、淡、熟、软 ，宁波人可多吃点鱼类、虾类 ，对预防中风也很有好处。适量地运动 ，凡事不可疲劳 ，如长时间地打麻将就不可取 ，另外积极治疗高血压、高血脂、糖尿病也等于切断了中风诱因。

　　赵医师告诉记者有些人过于迷信尚无定论的药物和保健品 ，实际上作用不大 ，反而像阿司匹林等一些普通药物能抑制血小板形成 ，长期服用可防止脑血栓。所以 ，建议大家服药和保健品前最好先咨询一下专科医生。

　　中风的预兆

　　中风往往事发突然 ，但仔细观察 ，在发病前往往会出现一些预兆 :

　　一侧面部或上下肢突然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水。这是由于大脑供血不足 ，使大脑支配躯干的神经通路受损。

　　突然出现说话困难 ，或听不懂别人的话。这是由于大脑皮层供血不足 ，影响了语言中枢。突然感到眩晕 ，摇晃不稳。这是由于小脑供血不足 ，影响其平衡功能。

　　上述预兆可以是暂时性的 ，过些时候就消失 ，也可能反复发作 ，或逐渐加重。

　　赵加林医师提醒 :若发现老人出现以上症状 ，千万不要抱着观察观察的心态 ，应立刻进医院 ，越及时治疗对以后的恢复越有利 ，尤其是脑血栓患者 ，如果在发病后六小时内就医 ，局部脑缺血还可以改善 ，否则 ，缺血状态将不可逆转 ，后果不堪设想。

　　中风的康复

　　中风病人进入恢复期时 ，最令病人难以接受的是半身不听使唤 ，讲话发音不清 ，以及大小便失禁等问题 ，故恢复期护理 ，家属要格外耐心细致。

　　家人融洽相处、气氛和谐对病人是很好的心理支持 ，耐心细致地照料病人如洗漱、擦身、进食、饮水、使用便器、调整体位等 ，可减少病人挫折感 ，增强恢复生活能力的责任感。饮食结构应调整为足量高蛋白、蔬菜水果、低糖低盐低脂肪。帮助病人做功能恢复锻炼 ，如逐渐起坐、站立、行走、下蹲 ，并进一步训练手的精细动作如抓握、捻动、扣钮扣、用匙筷、翻书报等以提高生活技能。利用各种互动方式如谈话、读报、听收音机、看电视等对病人进行有意义的感官刺激 ，帮助其语言能力的恢复。

　　另外 ，一定要控制好高血压等原发病 ，防止二次中风。