脑中风是心血管疾病 ，好发于 40— 70岁的中老年人群。脑中风与气象关系密切 ，气温在0℃以下和 32℃以上 ，是发病的高峰。所以在炎热天气里 ，老年人要特别当心脑中风。应如何预防脑中风呢 ?日前记者采访了阜外医院王瑛大夫。

　　引起老年人脑中风的主要原因是高血压和动脉粥样硬化 ，王瑛大夫介绍道。高血压患者常常伴有血中脂质增高 ，这些物质是促进发生动脉粥样硬化的重要因素 ，因而 ，高血压病常和动脉粥样硬化同时存在。发生动脉粥样硬化后 ，动脉壁由于纤维组织增生和脂质沉积而增厚 ，变硬、变脆 ，失去弹性。因此当血压突然上升过高时 ，已经发生了动脉粥样硬化的脑血管壁 ，可能耐受不住压力的冲击而破裂 ，这就是脑出血 ，通常叫脑中风。

　　脑中风 ，如果治疗不及时 ，可能会造成半身瘫痪 ，甚至危及生命。夏末秋初如何预防脑中风呢 ?王瑛大夫说 ，要在饮食、睡眠等多方面注意。据统计 ， 9 0%以上的脑中风患者都有高血压和高血脂 ，因此应在医生指导下合理使用降压药降血脂药 ，多吃些能软化血管和能降血脂的食物 ，并科学地安排生活 ，注意劳逸结合。

　　老年人血管多硬化 ，忽冷忽热的气候易发生意外 ，因此纳凉不可过分。使用空调的家庭 ，空调不可调得过低 ，室内外温差以不超过7℃— 8℃为宜 ，使用时间不可过长 ，出入空调室次数不宜过多 ;使用电扇不可直吹身体 ，可将电扇的风向固定 ，用其吹墙后返回的微风纳凉。老弱者纳凉最好还是用手摇扇。

　　王瑛大夫说 ，水在人体内起着至关重要的作用。天热时人们出汗多 ，如不及时补水 ，血液浓缩、血流变缓、出现血栓 ，不但易堵住脑部血管 ，使大脑缺血发生中风 ，还易堵住冠状动脉 ，引发心绞痛。更易引起尿液浓缩影响肾脏对毒素的清除 ，形成尿路结石。还易使皮肤干燥 ，皱纹增多 ，加速人体衰老 ，引起大便干燥等病症。因此 ，老弱者要注意科学饮水。老年人对体内缺水反应能力低 ，若到渴急了才喝水已为时过晚 ，应采用“多次少饮”的补水方法。这是因为人的体液是逐渐消耗的 ，所以一次喝水量不能过多 ，否则会引起“水中毒” ，出现胃肠不适、头晕等症状。老弱者活动量较少 ，体内含水量相对少些 ，每天补水 2500毫升就可以。

　　王瑛大夫指出 ，脑中风患者常会出现一过性视物障碍或失明 ，突然头痛头晕 ，说话不清 ，半身发麻 ，频频打哈欠 ，嗜睡等不正常现象 ，应高度警惕 ，立即卧床休息 ，最好去医院检查就医。

　　有心血管病的人每天睡醒觉后不可猛然起床 ，应先在床上稍停几分钟再慢慢下床。据美国医学研究 ，经常吃些含钾多的食物 ，对动脉血管有保护作用 ，能有效地预防脑中风。

　　脑中风是突然发生的急剧病变。但是 ，如果仔细观察 ，在发病前数分钟、数小时或数天 ，往往也可发现一些预兆 ，预示中风将要发生。

　　王瑛大夫说 ，它们主要有如下几种表现 :一侧面部或上、下肢突然感到麻木、软弱乏力、嘴歪、流口水。这是因为颈内动脉系统供血不足 ，使由大脑皮层到脊髓的神经通路受到损害 ，因而这一通路支配的面部和上、下肢产生以上症状 ;突然出现说话困难 ，或听不懂别人的话。这是由于大脑中动脉供血不足 ，影响了皮层的语言中枢 ;突然感到眩晕 ，摇晃不稳。这是因为椎—基底动脉供血不足 ，影响了与平衡有关的机构 ;短暂的意识不清或嗜睡 ;这些预兆可以是暂时性的 ，过些时候就消失 ，但可能反复发作 ，或逐渐加重。

　　王瑛大夫最后强调道 ，如果出现了这类脑中风的预兆 ，应当卧床休息 ，不要紧张 ，尽量使情绪保持平衡。同时要注意观察血压的变化 ，如果血压过高 ，要适当地应用降压药物 ;若血压过低 ，则应停止用药。同时 ，要及时就医 ，以免发生脑中风而危及生命。