在生活中不少人对突然发生手脚麻木、活动不灵、说话困难、哈欠连绵、一过性眼前黑蒙或视物不清、短暂行走困难或身体不协调、或无缘无故地出现眩晕、头痛等症状往往并不重视 ，其实这些症状的出现都可能是小中风的症状。临床医学证实 ，凡发生小中风的人 ，绝大多数在一年内 ，多可发生大中风。因此 ，为了防治大中风的发作 ，这时您应该怎么办呢 ?

　　一、去医院作全面检查。测血压、验血脂、做血液流变学、心电图等。

　　二、控制血压是当务之急。高血压是导致中风的直接原因 ，如果轻度中风发作时血压较高 ，应在医生指导下调整抗高血压药物 ;不曾用药的也应加用降压药 ;务必将升高的血压降下来。但如果发现轻度中风时 ，血压不高反而偏低 ，是否降压药过量或找一找其它因素 ，因为血压过低 ，容易发生缺血性中风。

　　三、通畅血流。即改善血液流变性。因为缺血性中风的实质就是脑血栓形成 ，堵塞了血管。血液过于粘稠或凝血因素作用过强是导致凝血和血栓形成似的重要因素。因而小中风之后 ，就该防止体内脱水 ，均匀充分地补充水分 ，稀释血液。把忘记服的阿司匹林、潘生丁等抗血小板药 ，再继续服下去 ，必要时静脉输注低分子右旋糖酐以缓解血液高凝状态。

　　四、降低血脂。高脂血症既增加血液粘度 ，又加重动脉硬化 ，易促成脑梗塞的发生和加重。饮食以牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类、玉米、荞麦、燕麦、大麦等谷类为主 ，少吃油腻 ，多吃蔬菜、水果、大蒜、南瓜、洋葱、茄子、黄瓜、生姜、香菇以及茶、醋等降脂食品。按医生意见服用降脂药。

　　五、适当运动。小中风后不要停止运动 ;晨练还要坚持 ，开始可运动量小一些 ，一点点加量 ，散步、柔软体操、打太极拳 ，以慢走代跑 ，对老年人最适合。卧床不起的人也应在床上运动 ，静卧不动最易血栓形成。

　　六、生活治疗。多吃维生素多的食物 ，保持大便通畅 ，并养成坐位耐心排便的习惯 ，不急躁、不屏气 ，避免加大腹压而诱发脑出血意外。看电视不要超过 1小时 ，不看过于刺激的节目而影响睡眠 ;戒烟忌酒 ，改掉不良习惯 ;下棋娱乐等要限制时间 ，不激动、不赌博。学会适应天气变化 ，盛夏血压偏低 ，秋冬血压回升 ，降压药应随之减增。冬季寒潮袭来易诱发心脑梗塞 ，所以要从秋季开始就坚持户外锻炼 ，以适应气候变化。

　　七、减少应激。应激就是过劳、紧张、惊恐、大怒等机体一系列剧烈反应状态 ，最易诱发中风。小中风后 ，一定要充分休息 ，保证睡眠充足良好 ，生活起居规律 ;学会自我调节情绪 ，善于避开激惹 ，对不愉快的事不必认真 ，生气的时候去找至亲好友倾诉一番 ，或参加文体娱乐活动 ，一般愁事、伤心事都会得到及时化解。避免大悲、大怒 ;主动克服孤独、抑郁情绪 ，树立抗病信心 ，对防范中风的发生十分有益。