中风 ，是中医对脑血管意外的统称 ，多见于中老年人。大量的临床医学统计资料表明 ，70%以上的中风患者发生在秋末和冬季。

　　为什么在秋冬季易发中风呢 ?医疗气象学研究认为 ，秋末 ，特别是霜降之后 ，天气由凉转寒 ，气温、气压等变化剧烈 ，而北方来的冷气又不断向南侵袭 ，人体受到冷空气刺激后 ，常导致交感神经异常兴奋 ，全身毛细血管痉挛性收缩。血液循环的外周阻力加大 ，左心室和脑部负荷加重 ，引起血压升高。此时 ，血小板也易于凝聚而形成血栓。再加上中老年人生理机能减退 ，对外界环境的应变能力下降 ，因此易导致中风的发生。预防中风 ，须采取如下措施 :防治诱发疾病。高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等 ，是引起中风的根源。美国医学界报道 ，防治高血压可使中风的发病率降低5 0%以上。因此 ，应在医生的指导下 ，科学合理使用降压药、降糖药、降脂药以及软化血管药。

　　注意劳逸结合 ，保证充足的睡眠 ，防寒保暖 ，避免情绪波动和剧烈运动。日膳食宜清淡 ，多食新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物 ，戒除烟、酒。

　　注意中风先兆。中风虽发病急骤 ，难以预测 ，但发病前也会出现一些早期信号。如突然眩晕或头痛突然加剧 ;暂时性视物不清或失明 ;突然出现舌根发硬或失语 ;突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便 ;精神疲乏 ，频打哈欠 ，或恶心欲吐 ，智力减退 ，缺乏正常的判断力和理解力 ;无原因的嗜睡等。一旦发现中风先兆 ，应立即卧床休息 ，保持镇静 ，及时就医。