男科专家给我们总结了三大传言，肾结石患者在预防的过程中一定要辨别假象走向健康。

    传言一：肾结石患者不能补钙

    肾结石大多是草酸钙在尿中沉积，主要是草酸摄入过多，在泌尿道排除时与钙结合形成草酸钙沉积形成肾结石。防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的食物，如菠菜、竹笋等，即使吃也应煮沸，去除草酸含量。

    传言二：肾结石患者冬令进补要补蛋白质

    所谓补是针对缺而言，缺什么补什么，不缺就不补。目前，我国居民膳食中蛋白质供给量是够的，一般人群没必要再补充蛋白质；且蛋白质补充过多，反而增加肝脏和肾脏的负担，增加钙的排出，更容易产生缺钙，因此一般情况下没有必要再补充蛋白质，只有在疾病时或特殊需要时才要补充。

    专家介绍，在我国膳食结构中缺少的营养素是：维生素A、B2、B1、钙、锌，因此，肾结石患者补充这些维生素和矿物质才是补得有针对性。

    传言三：肾结石患者补充维生素C易肾结石

    专家还告诉我们，维生素C是酶的辅因子，与胶原的合成、创伤的愈合、血管的脆性有关；维生素C还有抗氧化，促进铁的吸收和提高免疫功能的作用。成人每日的推荐摄入量为100毫克，可耐受的最高摄入量为1000毫克。维生素C的补充，只要每天摄入量在1000毫克以内，是不会发生肾结石的。

    专家提醒：千万不要小看这种疾病，没时间或者是觉得不严重这种想法都是不对的。应该及时就医、规范治疗。