百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质地下鳞茎 ，全国大部分地区均有出产。其性味甘 ，微温 ，入肺、心经 ，能润肺止咳 ，清心安神。用百合与其他药物相配伍治疗失眠有很好效果。下面介绍两方 :

　　方一 :百合、生地各 30克 ，夜交藤、丹参各 45克 ，五味子 15克。每天 1剂 ，煎两次 ，午睡及晚上就寝之前分别服用。可常服。方中生地性味甘、微苦 ，寒 ，入心、肝、胃经 ，能清热凉血 ，滋阴生津 ;夜交藤性味甘 ，平 ，入心、肝经 ，能养心安神 ，祛风活络 ;丹参性味苦 ，凉 ，入心、肝经 ，能清心安神 ，活血祛瘀 ;五味子性味酸、甘 ，温 ，能敛肺滋肾 ，固精宁神。诸药互相配合 ，其宁神安眠之功效较为显著。

　　方二 :百合 15克 ，酸枣仁 20克 ，水煎服 ，每天 1剂 ，可以连百合一起吃掉。方中酸枣仁性味甘、酸 ，平 ，入心、肝、脾、胆经 ，能益阴敛汗 ，养心安神 ，尤其适用于治疗虚烦不眠。药仅两味 ，却是一首治失眠的简便廉验良方。