前几天 ，由各种学会代表组成的“日本学术学”会议决定创立睡眠学 ，因为日本有近 1/5的国民失眠 ，导致了“国家危机”。这种说法看似耸人听闻 ，但仔细想来 ，又不无道理。

　　失眠的身心交瘁 ，嗜睡的精神萎靡

　　日本国立精神神经中心的调查表明 ，日本各个年龄层次的失眠症患者为 209 6万人 ，他们经常失眠 ，长此以往 ，身心交瘁 ，致使老年人晚年凄苦 ，中年人事故频仍 ，孩子心灵扭曲。与此形成鲜明对比的是 ，日本有 84万人患上了嗜睡症 ，干任何事情都打不起精神 ，只爱睡觉 ，影响了正常的工作和生活。

　　睡眠学是综合学科 ，专攻失眠和嗜睡

　　创立睡眠学的目的就是为了解决失眠和嗜睡的问题。它是一个综合学科 ，主要由三部分构成 :一、通过生物实验和分子分析研究睡眠原理 ，建立睡眼科学 ;二、为了治疗失眠和嗜睡症 ，建立治疗精神障碍的睡眠医学 ;三、通过防止由失眠和精神障碍造成的事故 ，建立改善劳动环境、避免经济损失的睡眠社会学。建立睡眠学 ，需要改变现行体制 ，进行分子生物学、心理学、社会学等跨学科协作。

　　老年失落壮年紧张少年受欺 :都会导致睡眠不正常

　　有关专家调查表明 ，睡眠不正常的原因因年龄而异。老年人主要是不适应角色的转换。过去上班时忙忙碌碌 ，虽然辛苦 ，但在社会上有作为 ，在家里有地位。退休之后自认是“多余人” ，更有甚者 ，被家人看成是家里的“大件垃圾”。失落感造成的精神苦闷使老年人表现为两个极端 ，有的失眠 ，有的嗜睡。中年人失眠是因为精神紧张和压抑。日本社会竞争激烈 ，每个人要保持自己的位置 ，或达到更高层次 ，必须表现出更强的敬业精神和更高的业务水平 ，每天都在无形的竞争中度过。即使这样 ，由于经济滑坡 ，企业倒闭 ，一些人仍逃不脱被解雇的命运。因此日本人最爱说的话就是“精神紧张”。精神压抑更多源于日本的“等级制度”。虽说日本讲民主 ，但一具体到每个单位都是等级森严 ，下级对上级有什么不满 ，绝不敢直言 ，所谓民主只限于就生产提出合理建议 ，日本人的个性长期受压抑。更为重要的是 ，精神紧张和压抑因人与人之间的隔膜无法缓解 ，即使在家里也是如此。有关资料统计表明 ，日本去年平均每 1.5分钟就有一对夫妇离婚 ，这说明家庭远非日本人的避风港。本该“不知愁滋味”的小孩失眠 ，大多是在学校受人欺负 ，无人诉说 ，自己又想不明白 ，结果影响了睡眠。

　　精神痛苦引发失眠 ，失眠加重精神痛苦

　　由此可见 ，日本人失眠都是精神痛苦所致 ，失眠之后又反过来加重了精神上的痛苦 ，形成恶性循环。如果一个人精神痛苦 ，物质生活无论怎样丰富都不幸福 ，日本近 1/5的人竟然如此 ，实在是一种普遍现象 ，有关专家把它上升到“国家危机”的高度 ，让全社会在重视物质发展的同时 ，多关心人们的精神世界 ，因为幸福在具备一定的物质条件时更多的体现在精神方面。

　　睡眠学通过解决睡眠问题去消除人们的精神痛苦 ，是一种十分可喜的现象 ，因为在丰衣足食的日本社会 ，人们对物质的贪欲没有穷尽 ，但要真正提高人们的生活质量 ，追求精神的幸福感不可或缺 ，而且更具现实意义。

　　(记者何德功 )新华社东京电