前不久 ，笔者在一些基层单位采访时发现 ，某连战士小李的床头柜里竟然摆放着“脑白金”。为啥战士年纪轻轻却要喝“脑白金” ?随后笔者分别走访了 10多个连队 ，发现不少战士存在程度不同的失眠问题 ，其原因大致如下。

　　家庭发生变故 :战士小李的父亲因为车祸身亡 ，使平时性格开朗的他 ，一下子变得沉默寡言 ，彻夜难眠 ，而小李所在连队干部没有及时找他谈心和安慰 ，帮他卸掉思想包袱。由于睡眼严重不足 ，小李整日萎靡不振 ，上班时一不小心 ，工具掉进了飞转的机器 ，导致机器严重受损 ，挨了处分。

　　理想和现实的差距 :许多战士参军入伍都有自己的小算盘 ，如考学、入党、立功、选改士官等。然而理想和现实是有差距的。一心想到部队考军校的战士小王 ，因为考学未中 ，深感自己前途暗淡 ，一连几天吃不好 ，睡不香。为了调节睡眠 ，小王私自买来白酒 ，借酒消愁。有一天 ，他因一件小事与战友发生争吵 ，借着酒劲 ，将战友打伤而受到纪律处分。

　　婚恋受挫 :恋爱结婚是大多数人都要面临的问题 ，如果处理得好 ，就能成为工作中前进的动力 ，处理不当 ，就会成为工作中的一种负担。已经与女友恋爱多年的士官小刘 ，由于女友忍受不了长期离别的痛苦 ，终于发出了与小刘吹灯的信号 ，尽管小刘又是写信又是打电话 ，但还是无济于事。失恋之苦使小刘整日寝食不安 ，有时整夜辗转难眠。失眠的痛苦又使小刘工作受到影响。

　　那么 ，怎样才能预防失眠或使失眠的战士早日从痛苦中解脱出来呢 ?不妨从以下四个方面作好工作。一是加强心理教育 ，注重正确引导。作为年轻战士 ，经历的事情少 ，社会阅历浅 ，遇到困难容易钻牛角尖 ，因此 ，作为连队干部要对战士加强心理教育 ，发现战士有异常举动 ，及时靠上去做工作 ，及时进行疏导。二是教育战士正确面对困难和挫折。战士失眠一般都是因为受到某种刺激造成的 ，因此 ，连队领导要经常教育战士正确对待困难和挫折。三是广泛开展文体活动。丰富多彩的文体活动能使战士紧张的神经得到调节 ，注意力发生转移。战士出现失眠容易钻进“死胡同” ，思想容易走神 ，因此 ，经常开展适合连队特点的文体活动 ，使战士的精神生活得到充实 ，睡眠就会提高质量。四是适当的药物治疗。战士失眠在进行心理调节无效的情况下 ，要及时找医生咨询 ，用药物治疗。