也许我们每个人都有失眠的时候。一些人因深受其害寻求过各种解决的办法 ，其中有较多的人最后选择了短时或长期服用安定类药物。那么 ，如何正确使用这类药物呢 ?这是很多失眠者都很感兴趣的问题。

　　其实 ，称这类药物为安定类药是不适当的 ，这类药物正确的名称为苯二氮类药 ，安定是其中的一种 ，由于其广泛应用 ，因此当前成了这类药物的代表。这类药物有许多种 ，作用大同小异 ，主要用于焦虑和失眠。由于失眠现象常见 ，加之大多数人误认为此类药物安全 ，因此滥用现象十分普遍。

　　其实对于失眠应采用慎重的处理方法 ，最好能找出原因 ，不必都服用安眠药。如果实在需要服用时 ，也应该以短期服用为宜。

　　根据药物的作用时间 ，这类药物可分为短效类和长效类。前者代表性的药物为三唑仑(又名三唑啉、海尔神 )，服用后半小时就出现效果 ，药物作用为 3～ 4小时 ，第二天起床后脑子清醒 ，没有睡眠延续反应 ，因此适合用于入睡困难者。后者代表性药物为安定 ，服用后亦很快起效 ，药物作用时间可长达 24小时 ，因此适用于失眠早醒者 ，不过次日会有昏沉感。介于两者之间的有利眠宁、舒乐安定、佳静安定、氟安定等。

　　当需要停用此类药物时 ，尤其是较长服药者 ，最好采取逐渐减量法。已服用此药后 ，不宜再进行紧张的工作和学习 ，否则会影响效果。

　　过去 ，认为这类药物安全 ，不会成瘾 ，近年来的研究结果并非如此 ，成瘾的病例屡有报告 ，有时会出现戒断症状 ，如焦虑紧张、睡眠障碍等 ;更多见的为心理依赖 ，怕断药后会引起失眠 ，因此长期服用而难以停掉。这种戒断反应最易出现于短时类药物使用时。因此当长期使用短时类药的患者欲停用时 ，应该先换成长时类的 ，然后逐渐停用。应特别指出的是 ，近年来的研究还表现 ，这类药会引起记忆障碍 ，尤其是服用短时类药容易出现 ，应引起重视。另外 ，有些病人服用次日有共济失调现象 ，如莫名其妙的跌跤 ，因此不宜担任驾驶工作。

　　凡有失眠者 ，为了你的身体健康 ，希望能适时、适量地使用安定类药物 ，避免滥用。