厌食、贪食是青少年时期形成的坏习惯 ，但是最近心理学家的研究揭示 ，其实这些坏习惯在幼儿园时期就决定了。

　　如果在 5岁以前母子关系不好 ，孩子与家庭缺乏沟通 ，没有良好的饮食习惯 ，那么他长大后就会养成厌食或贪食的习惯。如果在哺乳期母亲就有意识地培养孩子有良好的饮食习惯 ，孩子就能正确地按照喜好来选择食品。到了 1至 3岁 ，儿童开始有了自主意识 ，开始对某些食品采取拒绝或接受的态度 ，父母如果引导得当就会使孩子受益终生。儿童的逆反心理是养成饮食坏毛病的根源之一 ，“我不饿”或“过一会儿再吃” ，这些话往往是借口 ，父母一定要注意。