消化是有利无害的，这种疾病在哪些司机、值班、经常出差的人群中比较多见。

    2、要保持健康的饮食：肠胃的黏膜比较薄弱，经受不起大的刺激，很多刺激性的食物都不适合，像酒、咖啡、芥末、大蒜、辣等都会影响肠胃，少量食用是可以的，但是不要长期的采用。

    3、要注重食物的营养：身体所需要的营养都是靠食物供给的，人的一系列活动都要靠这些营养物质维持，缺乏了就不能正常的进行，所以要保证身体健康，多吃含有蛋白质、维生素等营养多的食物。

    4、杜绝生活的坏习惯：烟酒都是对身体有害的，也能刺激胃粘膜，所以要鼓励大家戒烟戒酒，还要注重日常卫生的清洁，勤洗手、洗衣服，保证室内的通风，都是对身体有益的。