出游季节谨防‘旅游肠胃病’，生活中我们经常会出现肠胃不舒服的现象吧，特别是坐火车的时候，肚子里总感觉憋着气，据调察显示，经常旅行的人最容易患上肠胃病，下面我们来了解一下肠胃病。

    由于外出旅游不注意饮食卫生和保持良好的饮食习惯，患“旅游肠胃病”的人越来越多，最常见的症状就是腹泻、胃痛。专家建议，出游应避免吃生冷食物，注意食品卫生。特别是许多在异地游玩的游客，品尝美食的同时，别忘了善待自己的肠胃。

    出游在外，很多人都喜欢品尝异地没有吃过的、“新鲜”的食物，特别是街边小吃。“旅游肠胃病”一方面是由病菌引起的病理性腹泻，即主要是由于饮食不卫生引起的；另一方面是生理性腹泻，即水土不服，因个体差异性而造成的腹泻。专家建议，出游在外，一方面尽量避免吃生冷食物，尽量选择卫生的小吃摊点。另一方面，尽量保持原有的饮食习惯，品尝美食应适量，要循序渐进。

    以上就是为大家介绍的“出游季节谨防‘旅游肠胃病’”。想必通过这篇文章大家对于肠胃病也有所了解了吧，肠胃病这种疾病怎么说呢，其实是可以避免的，只要大家饮食上能够控制的好，注意搭配就可以了。