我一个朋友年纪轻轻的就患上了痛风 ，听说这种病会导致骨、关节的畸形 ，难以根治。请问该如何预防呢 ?

　　重庆双桥区李先生

　　李先生 :

　　痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱、血悄酸增高所致的疾病。尿酸主要来源于两个方面 :一是人体细胞内蛋白质分解代谢产生的核酸和其他嘌呤类化合物 ，经一些酶的作用而生的内源性尿酸 ，约占体内尿酸的 80%。二是食物中所含的嘌呤类化合物、核酸及核蛋白成分 ，经过消化与吸收后 ，经一些酶的作用生成外源性尿酸 ，约占体内尿酸的 20%。因此当体内缺乏某种酶 ，或某种酶先天有缺陷 ，或由于其他代谢紊乱时 ，造成核酸代谢发生障碍 ，产生过多的嘌呤 ，而机体又无能力将过多的嘌呤加以吸收再利用 ，嘌呤就将代谢为尿酸。所以痛风与遗传有密切的关系 ，同时后天性的一些因素对促使尿酸增高有重要的影响。这些后天的因素主要是 :饮食、环境、嗜好、工作、情绪、某些疾病等。但这些因素可以通过人的行为而改善。下列措施对预防痛风的发生有很大的作用。

　　1.饮食 :合理安排一日三餐 ，尽量避免多食膏凉厚味 ，或嘌呤含量高的食品 ;多饮水 ，以保证足够的尿量。

　　2.环境 :尽量避免寒冷、潮湿的长久刺激。

　　3.嗜好 :戒除一切不良习惯 ，如吸烟、酗酒等。

　　4.工作 :注意劳逸结合 ，尽量避免久行、久站。

　　5.情绪 :在生活和工作中 ，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊过度都会对人体造成伤害 ，所以情绪要平和 ，心情要开朗。

　　6.疾病 :血液病、肾病、高血压、高血脂、2型糖尿病者 ，应当积极治疗 ，对预防并发痛风有重要的意义。

　　7.检查 :定期检查血尿酸 ，预防高尿酸症发生。

　　只要坚持这些预防措施 ，就能对痛风起到积极预防作用。

　　主治医师徐立