1.松香、羌活各 10克 ，共研细末。加用 50°白酒调糊状 ，外敷患处 ，再以胶布固定即可。 1日 1次 ，一般用 1次奏效。

    2.生姜 250克 ，牛膝 20克。牛膝与生姜混合捣成糊状 ，再放入铁锅炒热后放布上 ，热敷患部。 1日 1次 ，用 1次奏效 ，用 5～ 12天治愈。

    3.川乌、细辛、桃仁、红花等量 ，浸入 9 5%酒精中 5天即可 ，按摩患部 ，每次按摩 15～ 20分钟 ，1日 3～ 5次 (孕妇禁用 )。

    4.山茱萸 20克 ，研末当茶饮 (沸水冲泡 30分钟 ) ，1日 1剂。

    5.桂枝、苏梗各 25克 ，细辛 15克 ，食盐 50克 ，共放锅内炒黄 ，倒入纱布上 ，包缠好后热烫患肩 ，一边烫 ，一边作肩关节上举后伸 ，内收外展 ，内旋活动 ，直至烫药温度下降为止 ，4小时后重炒再烫。一般疼痛马上减轻 ，用 5～ 10剂可治愈。